因食用黑糯米对慢性病患者、恢复期病人、孕妇、幼儿、身体虚弱者具有滋补作用，今天就给大家推荐一款就有气血双补，益气补脑的冬日养生的黑糯米红豆西米露。做法简单，清甜软糯，具有气血双补，滋阴暖肝的养生功效。此外，还能稳定情绪,平衡女性生理机能。
操作方法
红豆洗净，用适量水泡着放进冰箱冷冻一晚。
煲内注入适量清水，大火烧开。 加入西米继续煮5分钟，中间要搅拌一下，以防粘煲底。 至西米慢慢煮至7成熟（中间只剩一白色小圆点） 熄火，盖上盖子焖10分钟。 西米已经完全熟了，透明状态。用冷水冲洗掉外表的胶质，再用凉开水冲洗一遍（这一步是去掉生水）
黑糯米洗净，清水浸泡15分钟。将浸泡的水倒掉，将黑米，陈皮及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖，以及加入少许的盐(让红豆汤吃起来不会太甜)
加西米露拌匀即可。
本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习，文中的观点和立场与本站无关，如对文中内容有异议请联系处理。
不得不说，每个人都希望自己有一副健强的身体，男的希望自己有一身发达的肌肉，女的希望自己有玲珑的曲线，那么，无论是男还是女，都可以参照本方法锻炼出一身较为有特色的身体机能。操作方法个充满力气的身体。首先，你必须吃饱，将肚子填满，能量补充足够
排湿方法用艾叶泡脚或洗澡平时可以运用中药来发汗、祛湿。艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水等降到皮肤适合的温度就可以拿来洗澡，注意不能兑凉水。或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可祛除体内的湿气。不过艾叶是苦性物质，有凉性作用，可以降火
我们在拍照后，有的图片尺寸大，占用容量也大，有的有2M多，这时候发送时就会嫌大，因而想将图片的尺寸缩小点。如何缩小图片的尺寸呢？利用发送邮件缩小：如图的JPG图片文件，文件大小有2.21M，像素有4160*3120。选中图片，右击鼠标，在弹
油皮和干皮怎么保养护肤，简介如下油皮和干皮是我们常见的皮肤类型，但每种皮肤类型都需要不同的保养护理，才能达到健康美肤的效果。为了让您更好地了解如何保养护肤，我们为您准备了以下的建议和技巧。 1...
护肤品高温怎么保养好，简介如下随着气温的节节攀升，高温天气给我们的皮肤带来了不小的挑战。正确的护肤方法可以有效地缓解皮肤问题，让肌肤维持水润光滑。下面就来了解下护肤品高温怎么保养好吧。 一、...
28岁了如何护肤保养皮肤，简介如下28岁是一个魅力优雅的年龄段，但此时肌肤开始产生衰老的痕迹，这需要我们更加注重护肤保养。以下是几个帮助你护肤保养的技巧和注意事项： 1. 每天早晚洁面无论你有没...
最好的保养护肤牌子是什么，简介如下保养护肤牌子种类繁多，各有优劣，客户在做出选择前，应该根据自身肤质和需求来选择。在我个人的经验中，以下几个品牌是最好的保养护肤牌子。 第一，兰蔻(Lancome...
杨浦保养护肤哪里有，简介如下杨浦区是上海市的一个行政区域，位于上海浦东新区东面，黄浦江的北岸，是一个拥有悠久历史的地方。作为上海市的一个繁华区域，杨浦区有很多美容院和美容SPA中心，提供多...
