28岁是一个魅力优雅的年龄段，但此时肌肤开始产生衰老的痕迹，这需要我们更加注重护肤保养。以下是几个帮助你护肤保养的技巧和注意事项：
1. 每天早晚洁面
无论你有没有化妆，每天早晚都需要用温水和洁面产品洁面。选择适合自己皮肤类型的洁面产品，避免含有对皮肤有害的成分，推荐使用温和型的洁面产品，如小麦去角质洁面乳。
2. 注意保湿
每天洁面后，一定要进行保湿。洁面后的皮肤干燥，没有水分，会导致皮肤变得敏感，出现皮肤干燥和其他皮肤问题。建议每天早晚使用保湿化妆水和保湿面霜来增加肌肤的含水量，使皮肤更光滑、柔软。
3. 防晒
人类每年都会受到紫外线的威胁，特别是在夏季和阳光强烈的地方。晒伤导致色素沉积和皮肤晦暗，所以防晒是必要的。建议使用带有SPF的日霜，每天外出前涂抹防晒霜，或撑一把遮阳伞。
4. 补水面膜
面膜可以帮助重新补充肌肤水分和营养，让肌肤变得更加柔软。建议每周做一到两次补水面膜。补水面膜还可以缓解皮肤干燥引起的皮肤瘙痒，还可以对付皮肤炎症和红肿。
5. 去角质
皮肤每天会产生大量死皮细胞，而且敏感的部位更加明显。去角质可以促进新细胞的生长，使肌肤更加光滑。建议每周进行一次去角质，使用比较温和的去角质产品，如小颗粒的去角质膏。
6. 睡眠质量
一个良好的睡眠质量可以减少肌肤衰老和皮肤问题的风险，尤其是在晚上的11点之前入睡，可以促进皮肤新陈代谢和血液循环。减少熬夜，这对肌肤有害，会让皮肤暗沉，更加容易出现皱纹。
7. 不要过量使用化妆品
我们喜欢美，但用太多的化妆品对皮肤还是有害的。使用化妆品的时候要避免过程化妆，建议选择使用天然成分的化妆品，可以有效减少肌肤对化学物质的敏感度。
8. 锻炼
运动可以促进血液循环，使肌肤变得更加健康和亮丽。适度锻炼可以对促进肌肤与身体的血液循环、呼吸、代谢等方面起到积极的作用，建议保持每周3到4次的锻炼时间。
9. 健康饮食
保持健康的饮食习惯可为肌肤提供充足的维生素、矿物质以及营养。吃得健康，才能皮肤水嫩有光泽。建议多吃新鲜蔬菜和水果，少食用过多的糖类和高脂肪食物，尽量远离垃圾食品。
10. 减少压力
压力是皮肤最大的杀手，经常出现压力导致明显的脸色差异。减少压力的最有效方法包括冥想、瑜伽、读书等，可以有效地缓解压力。
以上就是28岁时如何护肤保养皮肤的技巧。要想让肌肤保持良好的状态，需要进行日常的护理，并养成更健康的生活方式。
重要观点：人们的皮肤年龄和日常护理方式有关。通过遵循良好的皮肤护理习惯，人们可以缓解皮肤问题，并使肌肤保持年轻、健康。