人不能常年做，不能在保温杯里泡枸杞！虽然是嘲弄的话，但不得不说大家都意识到中年人的身体衰老了。(莎士比亚)。
人在进入中年之后，身体各个器官机能看似处于巅峰状态，实际都在悄悄受损、功能下降。
对于男性而言，从45岁之后，各器官就开始逐渐衰老，身体不能和青年状态同日而语。
不但如此，长期存在的不良习惯，看似目前没有对身体健康造成影响。
但实际上，这些不良习惯都在悄悄侵蚀你的各个身体组织，随着时间的推移，最终成为疾病的突破口。
也正是受到了不良习惯长期伤害的影响，很多慢性病的发作，其实都是在中老年阶段。
而在临床看来，中老年男性最难迈过去的三道坎，就是以下几类：
1、前列腺：前列腺是男性生殖器附属腺中体积最大的实质性器官，它具有内外双分泌功能，其产生的前列腺液，就是精液的重要组成部分。
同时，前列腺还起到了控制排尿、运输作用等多方面功能。
但是，前列腺本身却也非常脆弱，有很多不良习惯都可能会造成前列腺损伤，比如男性长期久坐不动、长期吸烟酗酒、穿紧身内衣裤等，容易诱发前列腺炎、前列腺增生等多个问题。
特别是在进入中老年阶段之后，前列腺增生的发病率相当之高；
2、大肠损伤：大肠癌是我国最为高发的消化道恶性肿瘤，其包括了结肠和直肠两大部分的癌变。
有相关的调查显示，大肠癌和不健康的生活方式、遗传基因、肠道慢性疾病等多方面有关系，其病发有一定的老年化趋势，从40岁之后，发病率会随着年龄增长而不断升高，且男性的病发率明显高于女性。
之所以会如此，是因为大数据显示，男性喝酒率、热量摄入率要普遍比女性高一些，而这些恰恰就是大肠癌和腺瘤出现的高危因素。
特别是长期保持低纤维、高脂肪的饮食模式，患病率还会更高一些；
3、性功能：中年对男性来说，是事业的最巅峰，同时也是压力的巅峰，家庭和工作的双重负担都压在了自己肩上。
不但如此，男性在进入中年之后，睾丸酮的水平会逐渐下降，平均每年下降的速度约是1-2%左右，再加上不良习惯的影响，更是加速了睾丸酮水平的下降过程，这会让许多男性感觉力不从心，比如出现性欲降低、勃起功能障碍、射精力度下降等多个问题。
因此，男性朋友应当注意从生活中进行调节，比如注意劳逸结合、合理膳食、适当运动、及时释放压力等等。
最后还要提醒大家，绝定一个人是否长寿的关键，不单单是要看遗传基因，最为重要的其实就是在于器官健康、没有疾病困扰。
因此，进入中年之后的男性，需要做好各种保养工作，这包括了生活、饮食、睡眠、运动等多方面调整，只有这样才能迈过一道道难关。
