1.驱蚊
夏天是蚊子繁衍最旺盛的时候，招蚊子喜欢的人，到了傍晚都不敢出门，其实家家都有的生活用品可以做灭蚊工具。洗衣粉混合肥皂水灭蚊子，将洗衣粉混合肥皂丝放小盆子里装满水，放房间的角落，可以长期持续的杀死一部分蚊子。
灭蚊法原理：是利用洗衣粉及肥皂丝散发的香味诱使蚊子下蛋，由于洗衣粉、肥皂丝是碱性物质，蚊子的卵在碱性环境下无法存活，在生命周期短又无法繁殖下一代的情况下，蚊子数量自然越来越少，甚至灭绝，住家也适用，但要小心别让家中的小孩或宠物误食。
再配合灭蚊灯，这种环境下，蚊子是会减少的。生活中的垃圾每日都要扔。
维生素B1融入水中，维生素是健康无害的，不会融入皮肤层，但是对蚊子来说是不喜欢的味道，所以不会靠近。
夏天多吃蔬菜，人体散发的味道也会让蚊子远离你
2.防晒
其实很多人都没有防晒意识，在没有防晒产品下的皮肤在阳光下，轻则皮肤灼伤，重则是会诱发皮肤癌的。又有人反驳，我从小晒到大都没问题。想说的是那是过去，近几十年臭氧层的破坏，紫外线更是暴露在外，为什么人们常说，太痒越来越毒了，就是因为紫外线作祟。
尤其是夏季，过度的紫外线辐射是会影响严谨和皮肤。比如角膜炎和结膜炎还有慢性白内障等疾病。皮肤也会加速老化，皱纹，甚至诱发皮肤癌，对人体的生理和生长发育带来潜在型的危害。在欧美等发达国家都是非常重视紫外线的防护的，男女都会做好防晒措施。紫外线不可怕，只要平时多注意，将会大大改善我们的皮肤健康。
（1）.10：00 - 14：00尽量不要外出，因为全体三分之二的紫外线都在这个时间段
（2）关于穿搭：针织浅色衣物， 聚酯浇色衣，棉质衣物材质的衣服有放紫外线效果， 太阳镜是必不可少的（3）隔离霜和防晒霜，现在也有很多喷雾的防晒霜，一喷全身，也是很方便的。 （4）水果防晒：维生素C，夏季不但防蚊子，也是美肤良品，富含维C的水果有番石榴 猕猴桃 草莓 圣女果（小西红柿） 柑橘等，增加皮肤免疫力还加强抗晒能力。
3.夏季贪热，切勿喝冰水冷饮，凉食
天气闷热，身体缺水速度加快，很多人喜欢大口喝水。但是喝水过快，水分很有可能进入血液，在肠內被吸收，血液稀疏，血量增加，心脏不好的人容易，尤其是有冠心病的人会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。
还要牢记四禁忌：忌夜食生冷，忌空腹饮茶，忌冷水洗浴，忌夜卧贪凉
4. 即使是夏季也要避免频繁洗澡和洗头，每日冲洗一次即可。
（1）不宜刚出汗就洗澡，这样会导致毛孔受到刺激性伤害
（2）不宜凉水洗澡，对身体的刺激很大，身体的应激反应会导致身体受不了。
（3）不宜刚吃完饭洗澡，刚吃完饭时，血液集中在胃部，消化食物，如果此时洗澡，可能导致消化不良，所以最好是消化一会再洗。
（4）不宜睡觉前洗澡，长期以往形成这种习惯，会导致身体自我保存到洗澡时的状态，而室内温度与身体不适应，会导致睡眠不佳，多梦。
5. 夏季洗头
夏季多汗，对于头发爱出油的人士，不洗头确实是很痛苦，但是多洗会导致头发脱落加剧，且头部不宜冷水洗头，长期以往会落下头痛的毛病，长期不规律的习惯刺激毛孔也会导致头发加剧。
夏季闷热不已，戴假发是很不舒服的一件事，只要有一定头发量的，建议大家可以试试CABOKI增发纤维，撒在头发稀疏处，便能瞬间浓发。很适合后期头发脆弱稀疏的人士。头发稀疏的，油性头发还是克制多次洗头的冲动，或者寸头也是很不错的选择。选择合适自己的方式，自信面对人生，毕竟身体健康才是革命的本钱。