沈卓盈(Jess Shum Cheuk Ying),1984年4月5日生于中国香港。香港女演员、主持人。有TVB“最美女配”之称。 2002年,参加《TVB周刊》封面女郎选举成为冠军后进入娱乐圈,2006年,在《最紧要正字》担任主持,2007年主持游戏节目《最紧要进步》,其Covergirl的形象深入民心
2009年,参演电视剧《古灵精探B》饰演陆安彤,2012在年处境剧集《结·分@谎情式》中饰演林菁华。她与徐淑敏是现实生活中的好友。 2013年,与冯美基、杨思琦主持饮食节目《May 姐有请》。
代表作品:《最紧要正字》 《古灵精探B》