《乘风破浪的姐姐》开播后，杜华的“女团标准”和对姐姐们的打分引起了很多争议。而在节目里，直接“开怼”评审，快言快语“还要被一些不知道是什么的人去评审我自己”的郑希怡，反而获得了很多观众的好感。
39岁的郑希怡不仅言谈很飒，在舞台上也表现出了不俗的实力，一曲《Bad Boy》自信大气地拿下84分的高分。身穿闪闪黑色套装的她，开嗓把一曲张惠妹的《bad boy》唱得气势逼人，热辣妩媚，又唱又跳完全不喘气，水平不输专业歌手。
宁静更对她的表演赞不绝口：“蛮惊艳的，又能唱又能跳，而且唱得也是那么回事，跳也是那么回事。”
郑希怡虽然在30位姐姐里排在较后面才出场，水平却让许多不了解她的观众相当惊艳。多年来虽然观众多从港剧中了解她，其实郑希怡也曾经是女团出道，是女团3T成员，也有一份傲气在。
就像郑希怡自己说的，“我已经接受了自己是一个不红的人，其实我对我唱跳的水平是有信心，但是还挺有压力的，就是到了这个年纪还要去跟大家一起比较，还要被一些不知名不知道是什么的人去评审我自己，我希望我能承受得了。”
到了39岁这个年龄再战女团，多少是有些心酸的。以郑希怡的水准和努力程度，多年以来本不至于成为“不红的人”。
她的演艺生涯，实在是出了太多意外。她在《乘风破浪的姐姐》里提到，还只是轻描淡写地：“我签公司到我正式发歌的时候，大概两三年。中间公司有想我加入过一个组合就是Twins，之后他们很快打消那个念头，发现我们的身高好像相差的还有点，就不是很适合，然后我就走上了唱跳歌手这条路，一直就是唱快歌跳舞，但是后来发生了一些，改变我人生的一些事情。”
“改变人生的一些事情”，每一件放到任何人头上，可能就是演艺生涯的终结。
10岁从上海到香港，18岁参加新秀歌唱大赛，2002年与刘思惠及蒋雅文组成3T女团出道，同年推出《相对湿度》成女新人王。郑希怡在娱乐圈的起点其实是比较高的，出道第二年就拿下“新城劲爆跳舞歌曲”赢得“舞后”的称号，被英皇寄予厚望。可从此不知道为什么，她的演艺之路总是厄运连连。
唱跳之路并不好走，可是郑希怡偏要知其不可为而为之。
2004年，郑希怡或因太过劳累一直流鼻血，做手术割除息肉后被迫停工，事业刚有起色就陷入危机。
2006年，郑希怡与钱嘉乐、胡定欣等艺人一起合作参加慈善筹款节目，在空中舞台表演时，却突然发生意外。钱嘉乐双手抱着郑希怡腿部时，郑希怡的长裤突然没有崩住，不仅裂开露出内衣，郑希怡还从高处跌落安全网。更悲惨的是，这段意外片段被好事之徒传到YouTube，一度成为YouTube全球点击率最高的短片，给艺人留下巨大的心理阴影。
一波未平一波又起，在2007年郑希怡在加拿大多伦多的电视节目直播中，因表演跳舞动作太大，隐形胸衣脱落令全场观众哗然。事件后，她的曝光率降低了不少，媒体纷纷传言她因为形象受损而被英皇冷落，舞台演出大大减少。
2008年，郑希怡开始踏足电视剧，暂时告别了舞台上的种种意外。
但没想到，生活中还有不少波折。2011年，郑希怡在微博贴了一张和友人孩子玩耍的相片，她用手臂穿过宝宝背带裤的带子，假装阔太太拎名牌包包的样子，调侃宝宝是“我的新手袋”。本来只是玩笑，没想到因为照片里宝宝要哭不哭地皱着脸，郑希怡又背上了“虐待儿童”的恶名。
2012年，在为好友应采儿庆祝生日时，郑希怡和朋友们到泰国普吉岛游玩不慎失足，跌落山坡后郑希怡颈椎移位，树枝从背后贯穿了肺部，昏迷两天，医生更指出她有80%的几率可能会瘫痪。郑希怡恢复了很长时间才复出。
经历过这么多磨难，郑希怡仍然保持很积极的心态，认为当下这个年龄是她人生最好的阶段：“我觉得自己最好的年龄就是现在，因为我更了解我自己，我觉得我比以前更加有智慧，我比以前更加知道自己想要什么，我比以前更加有责任感去照顾我身边家庭，所有爱的人。”
如今这么坦然提到爱的人，其实背后也曾有过一个心结。
出道不久，成龙很赏识郑希怡的实力，送了郑希怡一块限量版手表，因而传出绯闻，公司上下都称她为“龙嫂”。八卦杂志喊了郑希怡“龙嫂”多年，冤枉的是郑希怡都未曾出演过成龙的电影。
郑希怡个性纯粹直接，直言以前从不相信婚姻，和男友谈了九年恋爱也没有结婚的念头。“我觉得这个世界，拍拖比结婚快乐，结婚太多事要兼顾，很多责任，不再是开始时那种单纯的快乐。”
在意外来临的时候，郑希怡的化妆师男友一直陪伴身边，在众人的嘲笑中开导她，慢慢解开心结。郑希怡本来是个向往自由的人，不爱受到约束，一直没有结婚的念头。2012年经历生死大劫，才在感动之下接受了男友求婚。
昏迷的两天两夜，她的男友一直陪在病房里，晚上就睡在沙发上。
“他本来是可以走的，但他拉着我的手说。‘就算你以后残废，我也会在你身边照顾你。’”
郑希怡醒过来之后，睡在病床上反复思考人生，最终改变了自己的人生计划。
2015年，郑希怡生下了女儿，如今身材反而比之前还瘦得多。她坦言，做妈妈不容易，生孩子之后也曾经发福。
但郑希怡后来即使一度淡出娱乐圈，仍然坚持运动，每天打拳、跳操、做有氧训练，晚上睡觉前不仅4小时内不会进食，还要做一千个仰卧起坐，毅力也令人佩服。
其实前两年，在《不可思议的妈妈》节目中，郑希怡也曾经露出坚强背后的另一面。在女儿生病哭嚎不止的时候，情绪一度崩溃，躲到小房间暗自流泪。但平稳好情绪之后，她还会为自己一时气急责骂了女儿，向年幼的女儿道歉。
“在我心中，能不能完成任务不重要，最重要的是，在你需要我的时候，我在你身边” “我真切感受到，她好需要我，在这里只有我跟她两个人，或许我才是需要成长的那一个，我会继续努力”……作为妈妈，郑希怡和孩子平等交流、不断反思自己成长的态度，实在是博得了很多网友的好感。
相反37岁的黄圣依，挑了自己的歌《自己的幸福》自弹自唱，虽然穿着婚纱一样的大蓬蓬裙，仍然显得底气不足，毕竟观众想看到的是姐姐们的魅力，而不是一辈子当千娇百媚的“公主”。即使是获得杜华青眼赏识，打出高分仍然不能服众。
39岁再战女团的郑希怡，岁月反而给她增添了很多不一样的光彩，赋予了她强大的气场和自信的底气。无论红不红，她都能掌握人生的主动权和幸福。
或许就像黄晓明所言，对这样真正乘风破浪的姐姐来说，舞台只是人生的一个“加分项”。
