1974年4月7日，江苏省苏州市吴中区有一个婴儿呱呱坠地，20年后毕业于湖南广播电视学校的他怀揣着梦想，进入了刚刚开播湖南经济电视台，从此开始了他电视人的生涯，当时他的名字是爷爷取得叫汪建刚，因为主持界当时比较流行两个字，再加上当年的天气极为寒冷，他一气之下改为汪寒，但是朋友们都说这个字太冷了，于是改成了一个极其儒雅的名字——汪涵。
刚刚进入电视台的时候，汪涵只能算是一个杂工，那时候他的胆子奇大，无论什么活，会的不会的都敢接。第一年进入电视台负责守体育馆，白天在里面工作，晚上也住在里面。第二年台庆晚会时，有一个环节需要在上面剪绳子，天气十分冷，汪涵要提前爬上去，嘴里叼着手电筒，年轻人无所畏惧，如今想来应该颇多感慨。那时《还珠格格》正在开拍，汪涵没有学过摄影，却带着摄像机去了片场，看着赵薇、范冰冰等人就冲上去了，回去后发现照片拍糊了。
如今的汪涵早已年过不惑，也成了湖南卫视的王牌主持人，娱乐界的金话筒与常青树，但是在这个圈子中他就像一个神话，一直处身江湖之中，但却从搅进这潭浑水，圈中好友何炅评价他说，“永远能静下心来，永远能游刃有余。”在娱乐圈这片名利场始终保守本心，不曾在繁华中迷失，也不曾在寂寥中堕落。
有人像汪涵取经是如何做到这样的，他的回答简单随性，“没事的时候，多读读闲书。”对于读书这件事态度要端正，当你有专业的需要可以找专业书，没事的时候就随便翻翻，专业的书会提升你的技能与薪资，但是“闲书”却可以滋养你的心田和灵魂。
在节目《火星情报局》中，有人在现场问汪涵，“涵哥，为什么你的主持功力那么深，临场反应能力那么强？真羡慕你有这种天赋。”汪涵笑了笑说，“很多人以为我是凭空变成这样的，其实我背地里是一个非常努力的人。我大概从十几二十年前，就从来没有进过练歌房，我也从来没有去泡过吧。天天躲在家里不断地看书，而且经常是从夜里九点看到早上七点。”
没有人可以随随便便成功，你看见别人衣着光鲜光芒万丈，却没有看见他们背后默默付出的努力。汪涵爱读书圈内皆知，他能够在推陈出新更新换代那么快的主持界屹立不倒，这跟他在书中不断汲取营养不无关系，他的一言一行一举一动都藏在读过的书中，正如一句话所说，“读书不能保证你抵达理想的彼岸，你还是可以读读书。读书不能保证加工资，你还是可以读读书。读书不能保证学以致用，你还是可以读读书。”
汪涵的情商之高，在圈中也是众人皆知。在综艺节目《野生厨房》中，一向口无禁忌大大咧咧的李诞暴露了自己另一面，几位嘉宾围在一起聊天的时候，他觉得自己就是炒蟹里的沙子，对于这档节目没有一点用处，因为他在生活中比较懒，比如跟汪涵约好去打鱼，结果因为起不来床放了汪涵鸽子，结果遭到广大网友声讨。他调侃自己手不能提，肩不能扛，劳动最光荣，李诞最没用。
当时，汪涵马上察觉到李诞情绪的变化，于是就主动问李诞啥事儿？李诞说，“我就是昨天吃沙炒蟹的时候，有一个特别强烈的感觉，我就觉得那个沙子是我，就是一点用都没有。”汪涵则回应道，“大海没了沙子，它就没有了沙滩，大海的美就减了一半了。沙子弄到眼睛里很不舒服，但是把它弄出来，又往往是带着泪水。”肯定了李诞的价值，虽然最终李诞还是离开了，但也看出汪涵情商确实很高。
汪涵还很擅长做减法，钱枫在节目中吐槽，“涵哥把我微信给删了。”汪涵很淡定的回道，“陈坤、范冰冰我也删了。”这句话给自己解了围，也给了钱枫面子。他说微信有一百多人的时候，他自己就已经觉得很可怕了，所以要把一些没有意义的全部删掉，而且删完之后会觉得很轻松，而且彼此之间的感情不会因为联系少儿变差。
很多人都喜欢给自己做加法，汪涵则正好相反，人生有限，不必把太多的人请到你生命中，有时间混场子喝酒吹牛聊天，不如多提升一下自己的业务，不如多陪陪老人妻子孩子。
生活中的汪涵看似冷淡，实际上他对自己的认知很深，他知道自己想要什么，也知道自己不需要什么，所以这才是他厉害的地方，就像金庸武侠中的绝世高手，一眼看透这世间繁华，在有限的生命中寻找真谛。
