很多明星妈妈在生完宝宝之后都要经过一段时间的调理才会复出，一方面是因为割舍不下小宝宝，一方面怀孕期间身材多少都会受到影响，需要重新好好调整一下。
近日，颖儿产后首次复出参加电视剧品质盛典，这距离颖儿女儿满月才短短几天的时间，很多网友说，刚满月就复出，也是够拼的。
其实，最令人惊讶的不是颖儿产后火速复出，而是前些天还自爆产后体重120斤，此次复出就瘦成了一道闪电。
颖儿在参加活动的时候接受采访，被问到体重的时候，颖儿表示自己目前只有95斤，刚生产完的时候足有120斤，她在短短一个月的时间就瘦了25斤，可谓是相当成功了！
对于颖儿瘦身的秘诀，她说，就五个字：管住嘴，少吃！
不得不说颖儿的毅力真的很强大，因为产后瘦身真心是一件非常艰难的事情，但是很多明星在生产之后都能以很快的速度瘦下来，她们都有什么秘诀呢？
伊能静
半年的时间减掉25公斤
伊能静在怀孕的时候身材十分臃肿，曾一度胖到了140斤，但是在生完小米粒半年的时间里，她就瘦到了43公斤，她曾在微博上宣誓自己一定要瘦回来，于是她坚持苦练瑜伽，就像伊能静自己所说，幸福不会白得，苦也不会白吃，她每天不仅在饮食方面近乎苛刻的要求自己，在运动方面也不断加强难度，终于功夫不负有心人，伊能静最终实现了瘦下来的心愿。
姚晨
产后10天和产后20天判若两人
微博女王姚晨在生完女儿小茉莉之后，晒出了一张对比照片，产后10天和产后20天，短短10天的时间里，姚晨就瘦出了完美的腰线和平坦的腹部，简直令小伙伴们都惊呆了，不少网友呼吁姚晨发布产后瘦身攻略，据姚晨自己透露，除了每天坚持练瑜伽，利用合理的饮食调节也是十分重要的。
产后减肥究竟该注意些什么
1、虽然瘦下来是每个妈妈生完孩子之后最大的心愿，但是也不能一味只追求瘦，还是需要以健康为主，尤其是那些尚处在哺乳期的妈妈，如果减肥过度，不仅容易伤害到自己的身体，还可能因为降低母乳质量而影响到宝宝的健康。
2、产后初期最佳的运动方式当属瑜伽，最好不要做过于强烈的运动，哺乳期的妈妈不要刻意的利用节食来减肥，还是要注意摄入均衡的营养，以保证正常给宝宝输送营养。
3、产后最难瘦下来的部分要数腹部了，妈妈们可以在产后使用收腹带来帮助收紧腹部，以及适当做一些腹部的运动，另外饭后尽量不要久坐，以免脂肪堆积。
每个妈妈都希望自己即使生了宝宝也还是瘦瘦的美美的，所以选择合适的方法努力管理好自己的身材是十分必要的，这会帮助自己成为一个更加自信的母亲，希望每一个妈妈都能够成为孩子心目中最美的妈妈。
