回顾《乘风破浪的姐姐》中谁做“作”，伊能静都能排在前三，就连张雨绮都评价伊能静：“那么“作”的一个人。”
刚组团就圈粉，一个采访就翻车说的就是伊能静。
回想当初在《姐姐》中，张雨绮组的《彩虹节拍》失误不断，金莎扇子掉落两次，伊能静的舞蹈好几次跟不上拍子，舞步都是错的。下台之后，金莎崩溃大哭，在当时还有爆料称蓝盈莹和伊能静不和，在节目录制中吵得不可开交。于是伊能静被骂成筛子。
在娱乐圈混久的明星，说话做事都张弛有度。可惜，在伊能静这里，这并不有效。
伊能静在此前接受《姐姐》的相关访谈中表示自己现在很幸福，因为完成了爱之后再完成自我价值，就不会丢掉什么东西。她谈到梅艳芳，称其事业虽然到顶，却一辈子都在寻找爱。此番言论被梅艳芳好友关锦鹏批评：“什么时候轮到伊能静指手画脚呢？”
伊能静采访时讲自己有和选手吵过架，“有些孩子比较轴，该吵的时候我是不会客气的”。因此被网友质疑蓝盈莹和伊能静之间不融洽。7月22日凌晨，作文小能手伊能静在微博上专门为蓝盈莹写了一篇小作文，疑似回应两人不合传闻。
综艺需要看点，要有爆点、冲突点，所以会放大矛盾，实际上姐姐们之间的关系都很好。看综艺就是为了开心，没必要搞得像看甄嬛传一样，也没必要过度解读。
其实，在伊能静身上的争议一直都不少，她执念于做少女，房间里全部布置成粉红色，来补偿自己小时候没有做过公主，得到呵护宠溺的那部分缺失。她在微博上说，在书里说，在综艺里说，在采访里说：丈夫很爱我，孩子很爱我，我的婚姻家庭很美满，我现在有爱，有幸福。
然而，她越是刻意，越是用力，越是遭到群嘲。
作为恋爱观察嘉宾的伊能静在《我们恋爱吧》节目中总能在恋爱相处细节中直击重点，每一句都“穏”，“准”，“狠”，对感情的体悟非常细腻和独到，刷新了对伊能静的认知。
其实伊能静的感情生活也向来被人所诟病。伊能静和秦昊相差10岁，相当大的差距让人一直不看好他们的婚姻。但如今他们结婚多年，反而更加地把婚姻经营得有声有色。
伊能静喜欢浪漫，想要秦昊给自己一些浪漫的因素，而秦昊就是一个过日子的直男，直接化身“粉碎机”，把伊能静营造的浪漫氛围破坏的一干二净。
很多人都要面对的婚恋和生活中的种种问题，伊能静都能用高恋商化解，对人对事共情能力很强,懂得在爱情里适当的妥协，彼此珍惜适应和改变，这才让生活越来越好。
在公开的采访中，她曾公开表示：“毕竟夫妻一方向另一方低头，不是什么大不了的事。大家的初衷只是想让这个事情更顺畅地结束，快点过去。在我看来，对不起三个字其实很容易。”
看吧，聪明的人从来都不会在一件事情上紧抓不放，吵架也不一定非要占据上风，有时候退步也是一种成功。
可以成为家庭里的小女人，也能成为事业上的女强人。
在《浪姐三公分组后，伊能静再次选择挑战难度。向《彩虹节拍》发起挑战，“我跟你拼了！我要跳好看”“不要因为我的年纪放过我”还对成员要求死抠细节：“我不要同情”
伊能静的努力应该被看到，张雨绮说《彩虹节拍》是一场满唱满跳满笑的表演，伊能静4天内每天练习到凌晨4点，节目中肉眼可见她呼吸困难，累到没力气，很难想象52岁的她是怎么挑战身体极限撑下来的。这次的舞蹈很难，节目组有准备复杂和简单两个版本，老师问伊能静要不要为她简化修改动作，她拒绝了，全程配合，努力去达到标准，不要求被突显，只求尽力突破自己。说实话把伊能静和比她小十几二十岁的女生放在一起比较争个高低，并没有意义。
她站在这个舞台上，是一种鼓舞，一种象征符号，告诉每一个女生一步一步跨越自己的不可能。
女生，不应该被年龄、家庭等因素所定义，不管是哪个阶段，都应该有自己独特的魅力。
