《乘风破浪的姐姐》里，郑希怡是个特别的存在，比起宁静那种随时就能甩出“大姐大”脾气，她还是显得温柔，但比起其他柔柔弱弱的小姐姐，她却是那个稳重不装明白自己想要什么的大姐姐。
因为看上了同一段歌词，歌手出身的她并没有让给蓝盈盈，而是用石头剪子布来定胜负。在后来的采访中她用了“我们谁也没客气”，石头剪刀布“ok，那很公平”这样的词来描绘。这是的确是一个成熟的姐姐该有样子：为自己争取，也懂得尊重别人。
郑希怡现在的这种状态或许和她挫折的经历有关。节目里她曾说“我已经接受自己是不红的人”。其实对从小就踏入娱乐圈的她来说，这样的话是要经历多少的磨难才能心悦诚服的说出口。
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郑希怡的爸爸是职业制片人，参与过《阮玲玉》、《东邪西毒》等在当时特别有名的电影的制作，在父亲的影响下，她五六岁就已经在《阮玲玉》、《新龙门客栈》这些现在都耳熟能详的大片里客串过。
11岁的时候，她随父母一起从上海搬到香港，从小就希望她往演艺圈发展的爸爸，还为她接了一些广告，但是都是小打小闹并没什么大的发展。
1999年，郑希怡报名参加了香港新秀歌唱大赛，18岁的郑希怡漂亮、还唱歌唱得好，英皇的老板杨受成便约她去KTV试音。歌唱大赛总决赛当晚，她接到通知说通过了试音，郑希怡直接退出了比赛，火速和杨受成签约。
当年的英皇可以说是香港数一数二的明星经纪公司，和杨受成签约时，承诺会让她跟阿娇和阿SA一起组合出道。郑希怡以为她将会有很好的发展了，但后来公司认为，郑希怡不论是身高还是气质都和阿娇阿SA不搭，于是那两年她几乎很少有工作。
2年后，经纪人霍汶希打电话告诉她，说她有机会跟公司的另外两位女生一起组合出唱片，她们组合的名字叫3T，风格迥异的三人并不常在一起合唱，反而各出各的歌，或许当年的这种操作让她有了展示自我的机会。
就趁着这个机会，郑希怡开始推出自己的歌曲，首支歌曲《相对湿度》就让她一夜爆红起来，红到什么程度呢？用网友的话说就是：全港都在追捧Yumiko（郑希怡英文名）。她在采访中曾说当时中港的货车司机都非常喜欢这首歌，车上都贴满她的海报和照片，她还因此被称为“货车司机杀手”，当年郑希怡凭这首歌拿奖拿到手软。
郑希怡就这样成为了香港炙手可热的明星，然而接下来的事情并不是我们想象的那么顺利，当时郑希怡被查出鼻息肉不健康，经常流鼻血被迫不得不去看医生，当时的郑希怡只好放下火爆的事业，在医院安心养病。
半年后她又继续她的演艺生涯，那几年她在香港的演艺事业达到了顶峰。2003年她推出两张个人专辑《舞舞舞》、《One2Three》，同年拍摄《重案黐孖Gun》，首次担任女主角，正式开启影坛生涯。 2004年还首次参与拍摄内地电视剧《小鱼儿与花无缺》2005年推出首张全舞曲大碟《Yumiko's Space》，凭借主打歌《阿拉伯市场》获得新城电台劲爆歌歌曲奖。
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如果按照这样的势头发展下去，郑希怡或许将会成为两岸都火热的明星，可惜命运又一次捉弄了她。
2006年底，郑希怡参加 TVB 的慈善捐款直播节目《欢乐满东华》，和钱嘉乐、胡定欣等人合作表演"空中飞人"，表演时突发意外，当钱嘉乐用双手抱住郑希怡的腿部时，不小心被对方扯掉了裤子，露出了黑色T-back，郑希怡也从高处跌落到安全网，最后在保安的陪同下，慌慌张张的走到了后台。
这个片段立刻被传到了youtube上，短短24小时就有了43万的点击量，成为当晚youtube全球点击最高的视频，一夜之间变成了香港的笑料。为此，郑希怡深受打击，一时间不知道怎么办，还曾一度不敢出门。
当晚一同在晚会的薛家燕还出面diss她，直言郑希怡裤子是故意炒作，因为在彩排过程中长裤就曾滑落过，应该会有准备的。这样的言论一度让很多人质疑郑希怡，但因为是慈善晚会，很多人都支援他，风波也就停了。
可是半年不到，又出事了。她在加拿大的直播节目《新秀歌唱大赛多伦多选拔赛2007》上，又走光了，郑希怡现场跳舞太使劲儿，导致抹胸滑落，露点时间长达30秒，这个视频片段也被人传到了网上，1个小时收获了近10万的点击量。
这一次，很多人再次怀疑是她在炒作，博眼球。在一项关于她是否是故意走光炒作的投票中近78%的网民都觉得她是有意走光。
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这一系列事件过后，郑希怡的口碑跌回了谷底。由于她的形象严重受损，英皇也不再捧她，资源一落千丈，工作全面暂停。这个时候谢霆锋成了她的贵人。
由于她之前跟谢霆锋合作过《小鱼儿与花无缺》，所以谢霆锋当时让她转往内地影视发展，于是郑希怡转战内地，拍了不少戏。跟韩庚、容祖儿合作过《青春舞台》，和王丽坤拍过《盛女的黄金时代》，还参演了电视剧《无懈可击之美女如云》。
尽管并不是女主，但郑希怡也算是摆脱了负面新闻的影响，情况慢慢好转，然后又一次，一场事故让她差点进了鬼门关。
2012年6月20日，她受到闺蜜应采儿的邀请前往泰国参加生日宴，宴会期间，她和应采儿在酒店没有围栏的阳台上拍照时，不慎跌落，从差不多三层楼的高度坠下，郑希怡的颈椎和肺部都受了伤，直接被拉进ICU急救。
这期间，还一度传出郑希怡的肺部被扎穿，断送了后续职业生涯的消息，应采儿连忙出来辟谣。虽然并没有传闻中那么严重，但郑希怡还是因为伤势昏迷了两天两夜，医生甚至直言郑希怡下半身有很大几率会瘫痪，最后所幸在住院治疗十多天后，她情况好转才回到香港休养。
当然福祸是相依的，这次事情她最大的收获就是谈了8年恋爱并没打算结婚的化妆师男朋友Andy向她求婚了，2013年两人举行了隆重婚礼，娱乐圈的好友前来道贺，容祖儿，Twins为其做伴娘。
婚后的郑希怡重心转到了家庭上，没多久就怀孕了，但又一次命运的手又调戏了她。郑希怡的女儿浸浸一出生就因为呼吸系统出现问题，要被送进 ICU，郑希怡十分的担心。幸亏两周之后浸浸情况好转出院后，那时起郑希怡才算开始拥有平静的幸福的生活。
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所以当了解过郑希怡的故事之后，才发现她真的是乘风破浪的姐姐，可能也是经历这些风风雨雨之后看淡了人生的很多事情，就如她在《乘风破浪的姐姐》说的那样：
我觉得最好的年龄就是现在，因为我更了解我自己，我觉得我比以前更加有智慧，我比以前更知道自己想要什么。
的确，一个人的成熟标志，是知道自己想要什么，并且为之去奋斗，郑希怡的确做到了，现在的她淡然从容，拥有三四十岁女人该有的智慧。
在她的成长道路里，年龄和经历都是上天的恩赐，世间没有白走的路，白受的苦难，每一步都将融进骨子里，滋养全新的自己。
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