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直播时，她被杨锦麟问道，如何看待红楼梦的“潜规则”。蒋梦婕转过头重复了一遍这三个字，垂下眼睑想了几秒钟，“首先我是非常气愤的，感觉有些侮辱”。
她用“排斥”来形容自己的态度，希望回忆起自己20岁的日子是干净明亮的，而不是在阴暗里挣扎，“我愿意通过100%，甚至200%的努力来为自己争取，而不是走弯路抄捷径”。
当年为了演好林黛玉，她三伏天裹着保鲜膜、穿着羽绒服运动减肥；每天只吃一顿饭，拍焚书那场戏前，连续几天只吃一枚鸡蛋。
因为黛玉超过七成的戏份都在哭，蒋梦婕被称为剧组的“水龙头”。表演“咳嗽”更难，她并非科班出身，不懂表演技巧，就强迫着自己“逼真”地咳到快吐血。每次黛玉生病，她也会病倒，灰败的面色不用化妆就能上阵。
曾有一次采访，她笑着说起这些经历时，李少红听哭了。
从小独自在北京学舞蹈的蒋梦婕，很少用哭来发泄情绪，“哭的话只会被老师练得更狠” 。
她本来不喜欢跳舞，至今说起下腰劈叉的日子，她依然睁大了眼睛撇着嘴，仿佛疼痛又回来了。听说她学的是芭蕾舞，一旁的杨锦麟插话说，“这是个吃过苦的姑娘”。
印象最深的一次崩溃大哭，还是在拍《刺青海娘》时。那是她被婆婆虐待的一场戏，嫌演员打得不真实，导演的棍子狠狠敲在她的背上，“或许他那天心情不好，下手特别重”。拍完戏，蒋梦婕直接去了医院，骨头没事但肌肉严重损伤，肩头的淤青留了好几周，抬胳膊就扯得生疼。
有人说李少红选角独具慧眼，不仅男演员杨洋、黄轩跻身演艺一线，金钗中的一众配角从“晴雯”杨幂到“少女邢蚰烟”赵丽颖都大红大紫，扮演“王熙凤”的姚笛、出演“少女薛宝琴”的徐璐也不缺曝光度。
聊起其他同龄女星的走红，蒋梦婕也挺坦然。她说，每个人都有自己的轨道，自己并没有偷懒，也拍过不少新戏，至于一部片子能否获得好评，除了努力外，也只能随缘。
她很喜欢电影《黑天鹅》。令她伤感的是，芭蕾舞台上的女主角永远只有一个，其他的如果先天条件不佳，无论再怎么努力，也总站在最边上，不被追光灯眷顾。“你努力付出了所有，可是一点成果都没有，这是最绝望的。”
多年以来，面对不如意的片约和公司低迷的资源，蒋梦婕终于坐不住了。去年5月，她指出“公司强硬接戏”、“对不实传闻未能有效澄清”两大罪状，公开提出解约。
她把几年的积蓄全砸进去，才赎回“自由身”。之后经济陷入窘迫，最惨的一个月，她跟助理俩人才花了2000多块钱。“每天都开玩笑，劝对方少吃点，要省钱。”爷爷看不过去，给了她张存折，里面有10万块钱，“我也不想用，觉得很不好意思”。
从林黛玉变成“夜总会小姐”
12月2日，电影《三少爷的剑》上映。蒋梦婕演的是古龙笔下善良可爱的风尘女子，既是为了养家糊口甘入青楼的“小丽”，也是贫贱人家的掌上明珠“娃娃”。
她一张白净的俏脸顶得住素颜特写，也经得起“大尺度”浓妆。曾有剧组工作人员说，别的女明星需要后期修白，而这姑娘天生“白得发光”。
这部戏在横店拍了近5个月，她有被大火烧成“黑焦”的扮相。烧过的假发顶在头上，每一秒都能闻见蛋白质燃烧后的刺鼻糊味。男主角林更新每次看到“惨不忍睹”的她在片场出现，都逗她赶紧走远点。
《三少爷的剑》剧照。
蒋梦婕曾说，“我演的就是那个‘夜总会小姐’，大家去看《三少爷的剑》，就可以看到我从林黛玉变成‘夜总会小姐’的过程”。
出了红楼又入青楼，她并不怕“青楼女子”成为自己新的标签，如果观众能够记住她的角色，其实是对演员最大的褒奖。
“撞脸周冬雨”是件特别戏谑的事，她俩都在2010年进入观众视野，都被网友嘲笑过面瘫、演技和婴儿肥。如今，周冬雨凭借《七月与安生》成了金马奖的新晋影后。但对蒋梦婕来说，《三少爷的剑》很难给她一张新标签。
她还有很多想演的角色：英气的黑寡妇、潇洒的武侠女，包括同性恋人，都是她心心念念的形象，“这些故事是我平时经历不到的”。
蒋梦婕一直在寻找林黛玉之外的另一张面孔。网剧《28岁未成年》是她解约后的第一部戏，演一个穿越回17岁的少女。
蒋梦婕说，假如真的重来一次，她依然会接下林黛玉这个角色，因为“别无选择”。
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