流出，她没有再强撑自己那可怜的自尊，而是跑到大街上寻求帮助。
她被救回，想剪掉头发重新开始，而理发师却正是凶手的女儿，此时她不再伪善，只是摔门而去，表现出正常人应有的情绪。而经过许多事情之后她终于意识到：缺憾是人生的一部分，正视自己的内心、不逃避才是让自己重获安宁的惟一出路。
- 做出选择。
原谅是一种选择，而人在任何情境下都有选择的权力，只要你愿意去选。有人说，没有选择就没有前行。这句话的意思正如南非总统曼德拉所说的：“当你迈向自由时，若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么你仍在牢笼之中。”
很多时候我们做不到放下，就是因为不肯让自己突破某个边界而“向好”。那么，不如告诉自己：选择抛下那些伤害，并不是罪过。
- 重建或放下这段关系。
你和加害者之间的关系，此前是因为创伤而维系着，它绝对会给你的人生带来坏的影响。对于并不亲近的，比如同学、同事、熟人，放下比较容易，你只要选择今后的人生再也不会有这个人的存在。
但对于比较亲近的人，再怎么放下也会有千丝万缕的联系，因此只能重建。不妨问问自己重建需要什么条件，也许是父母的一个道歉，或爱人、朋友的一次忏悔，可能等到它们很困难，此时可以想想你是不是也对别人制造过同样的伤害，那么你应不应该去向别人道歉呢？这么想的时候你也许就找到了满足条件的办法。
- 原谅自己。
很多时候，我们自己既是受害者，也是加害者。如果原谅他人带来了外在的和谐，那么原谅自己则属于内在的合谐。原谅自己是接受自己的缺憾和不完美，明白自己也会做错事情，但错误是用来成长的，而不是用来自责的。
如上所说，原谅并不是软弱，也不是承认那些伤害就是对的，而是在直面事实、正视自己受到了伤害、体会共通的人性之后的平静接受，这是真正的勇敢。
原谅也不代表加害的人就不会受到惩罚，也许他的惩罚早在冥冥之中已经到来，只不过这惩罚不是你给他的而已。他的惩罚自有他去受，你只要做到把自己分离开来。
正如王尔德说过的一句话：“为了自己，我必须饶恕你。一个人，不能永远在胸中养着一条毒蛇；不能夜夜起身，在灵魂的园子里栽种荆棘。”原谅你并不是为了放过你，而是为了放过我自己，为了我余下的人生能得到应有的圆满。
参考书目：【1】《宽恕》，作者：德斯蒙德 .图图
