转眼间又是农历五月初五端午节了，不知道宝迷们是不是都已经吃了美味的粽子，插上了清香的艾草。端午节历史悠久，习俗可不仅仅是欢庆节日的一种形式，和咱们的健康也是息息相关，这些关于端午节的小事情，宝迷们知道多少呢？
那些你淡忘的端午习俗
大家都知道端午节是为了纪念爱国大诗人屈原，在他投江后人们用吃粽子、和雄黄、赛龙舟等等方式纪念他。
除了这些，端午节还有吃“五黄”的习俗，所谓“五黄”即黄鱼、黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒和黄鳝，“吃五黄”的风俗起源于江南。
1、黄鱼
黄鱼最为当季的时令菜，此时的肉质最为美味，这之中含有大量的蛋白质、微量元素还有维生素，所含的硒元素还可以延缓衰老、防治癌症。
2、黄瓜
民间人称“第一瓜果”的黄瓜五月中旬正是新鲜的时候，因而也成为了端午节必食之物，黄瓜有着清热解毒的功效，和季节也是妥妥对应。
3、咸蛋黄
咸蛋黄虽然没有什么时令性，但是端午食用咸蛋黄寓意着健康平安。
4、雄黄酒
雄黄酒最有名的故事莫过于《白蛇传》中端午节时白素贞饮雄黄显出了自己的原形，自此民间认为毒虫可以由雄黄来破解，雄黄本身成分有硫化砷不仅可以驱走毒虫，对人体也是无益，从此这个风俗渐渐淡化演变成为孩子涂抹雄黄。
5、黄鳝
端午时节的黄鳝各位肥美，食用起来也是口感极佳，民间也素有“小暑黄鳝赛人参”，虽不是小暑食用，但是黄鳝可以补充维生素，去风湿。
全年四大节养生不能忘
传统中草药防病驱邪
1、佩香囊
传统上来说香囊常用配方是：苍术、川芎、香白芷、菖蒲、山奈、甘松、灵香草、冰片等，适合佩挂，对流行感冒、水痘等传染病有着预防作用。
2、挂摆菖蒲、艾草
老话说“清明插柳，端午插艾”，艾草所散发的芳香可以驱赶蚊虫、净化空气，而菖蒲叶片上有挥发性的香油可以提神通窍、杀虫灭菌。
3、食艾糕
新鲜艾叶做成的艾叶糕可以帮助我们祛除暑热、健脾利湿。
搭配珠宝效果更佳：翡翠
通过现代科学我们可以知道翡翠中含有不少对人体有益的元素，可以吸收我们体内的浊气，帮助人体免疫力的提高。
传统运动活筋骨通气血
中医认为端午节时一年中阳气最盛的时候，天气闷热又时候会导致气血不顺，长期窝在家中、坐在办公桌前，筋骨很少有活动的机会，极易烦闷。端午时节吃了粽子之余，再加入加入传统运动可以使心肺功能得益，气血通畅。
搭配珠宝效果更佳：碧玺
碧玺作为当下热门珠宝之一，不仅外观美丽，功能也很是强大，其中含有许多对人体有益的矿物质和微量元素。碧玺的颜色多样，不同颜色的碧玺功效各不相同，红色碧玺有助于新陈代谢，强化心脏功能。
传统饮食清热防病
前篇有说到“五黄”在食用上益处，宝姐就不在这里再说一遍啦。端午吃粽子其实也是很好的一种食补。粽子中往往都含有红枣，外皮由芦苇叶包裹，二者搭配中和补气，对于消化不良、脾胃不佳的人来说是不错的食品，不过一顿可不能光吃粽子，最好是搭配一些蔬菜、水果或者凉拌菜来增加纤维素的摄入，帮助消化。
搭配珠宝效果更佳：黑玛瑙
黑玛瑙有着“长寿之石”的美誉，不仅可以辟邪还可以消除压力，有助于消化系统，缓解胃痛。
端午出游戴上美美的珠宝
1、海边出游
搭配珠宝：珍珠、砗磲
天气渐渐炎热，海边是不少宝迷的首选，假期享受下阳光沙滩，好不惬意！如果选择宝石类佩戴很容易受到海水伤害，代替选择珍珠类珠宝，更加有被海洋拥抱的感觉。
2、古镇出游
搭配珠宝：青金石
古镇总是透露出淡淡的文化风情，天青烟雨好像步入了戴望舒的《雨巷》逢上一个丁香般的姑娘。如果选择高调的配饰会显得和古镇的气质格格不入，不如选择同样富有文化气息的青金石，做雨巷里丁香般的女子。
3、游园出行
搭配珠宝：耳钉
不想跑太远？游园出行感受下公园里万物生长的生命气息似乎也很不错。自然本身就是极美的，过多配饰反而显得臃肿，简简单单的选择自己喜欢的耳钉，剩下的美丽就交给大自然吧。
宝姐私语：
端午佳节出行的宝迷可要注意户外游玩的安全，喜爱粽子的宝迷也要切忌吃冷粽子和空腹吃粽子，早上也不可吃太多，睡前两小时不吃粽子，以免给自己的肠胃带来负担。
不知道来自天南海北的宝迷各自家乡都有啥端午习俗？粽子是喜欢吃甜的还是咸的的呢？欢迎宝迷们在下面留言哦！最后宝姐祝宝迷们端午节快乐！