为了保障儿童的身体健康，我们在孩子进行体育运动时需要注意一些事项，特别是孩子的运动前注意事项非常重要。下面我们就来详细了解一下儿童运动前不能做哪些事。
首先，儿童运动前必须进行充分的热身活动。热身是指通过一定的准备运动，来增强身体活力和耐力，减轻肌肉等组织的紧张程度，以防运动损伤的发生。因此，家长要告诉孩子在运动前一定要进行充分的热身活动，比如慢跑、拉伸等，特别是对于寒冷的天气，更要特别注意热身的时间。
其次，孩子在运动前需要保证充足的休息，不能过热或过饱，否则很容易出现身体不适。儿童在运动前有可能会出现头晕、恶心等不适症状，这些都是因为孩子没有充足的休息和营养。因此，家长需要提醒孩子在运动前不要贪吃，也不要憋尿，以免影响运动后的身体健康。
第三，儿童在运动前不要做过于剧烈的动作，避免出现运动伤害。儿童的体质比较脆弱，骨骼发育不健全，一个不当的运动过程就可能会出现骨折等严重的损伤。因此，家长要告诉孩子运动前不要做过于剧烈的运动，比如高强度的跳跃运动、大力摔跤等等，这些都会对孩子的身体造成伤害，长期来看对身体的成长和发育产生不良影响。
第四，孩子在运动前要穿合适的服装和鞋子。运动服和运动鞋都是非常重要的，它们不仅能够让孩子在运动时更加舒适，也能起到保护孩子的作用。如果孩子穿的衣服过于紧身或过于宽松，不仅会影响孩子的运动效果，还会对皮肤产生刺激和伤害。而不合适的鞋子则会导致孩子脚部出现疼痛、摔倒等情况，进而影响孩子的体育锻炼。
第五，孩子在运动前必须考虑到周围的环境因素。这包括天气、场地、人流等情况。比如，如果天气原因导致场地湿滑，孩子在运动时要特别注意防滑，以免摔倒；如果场地太过拥挤，运动时要注意避让，以免与其他人发生碰撞。家长需要与孩子共同讨论，对运动场地的环境进行周密的分析和评估，确保孩子在运动时安全无忧。
经过以上的介绍，我们对于儿童运动前不能做哪些事已经有了一定的了解。家长要时刻关注孩子的健康状况，帮助孩子了解如何进行正确有效的体育锻炼，推动孩子的身心发展，让孩子更加健康快乐地成长。