1、篮球如何过当
篮球如何过当
在篮球运动中，过人是攻守转换中非常重要的一环。而过当则是过人技术的高级形式，也是让对手无法防守的绝技之一。那么，究竟什么是过当？如何进行过当？本文将为你解答这些问题。
过当是指在进攻方持球的情况下，利用变换方向、变换速度、变换动作等手段，让防守方失去防守动作的一种过人技巧。过当需要有很好的身体协调能力与灵活性，同时也需要有相当高的篮球运球能力和灵敏度。
过当的关键是变化。变化方向、速度和动作是成功完成过当的核心。在具体实施过程中，可以从以下几个方面展开：
首先是变更方向。持球者要假装要突破向着一侧，然后迅速转向另一侧，或者变成后撤步，往后面移动绕过防守者。
其次是变化速度。运球者可先快速运球，停顿一会，再突然加速，或者是先慢后快，或者先快后慢等等，这样可以让防守者失去对球员的预判。
接下来是变化动作。可以采用假动作、舞步、骗传、偏移等，甚至可以借助球员身体的晃动来让防守者失去平衡。
最后要注意的是，过当并不是每次都会成功，运球者还需要不断地练习和实践才能熟练掌握这种技巧。同时，在比赛场上，适合的时机和场合也是影响过当成功率的重要因素。
总而言之，过当是一种高级篮球技巧，它需要运球者有很好的身体协调能力和灵活性，同时也需要有相当高的篮球运球能力和灵敏度。在比赛中，过当不仅可以提升运球者的技战术水平，更可以给球队带来更多的得分机会。
2、篮球怎样才能最有效的过人
篮球是一项需要技巧和创造力的运动，而过人便是其中最具挑战性而又令人魅惑的技巧之一。想要在比赛中瞬间突破防守，进攻得分，就需要了解篮球过人的最有效方法。
对手越过你防守的最好机会是在你跑步时，所以你需要学会突然停下来。当你突然停下时，你的对手会生疏，给你一个大突破的良机。当你突围时，保持低姿态，用手肘挡住对手的进攻路线，同时不要流连于眼前的球，而且要时刻关注对手的移动，寻找出路，这样更有机会得到得分。
要学会运用假动作。常常会有一些防守球员会站得很紧，这时候最有效的技巧就是使用假动作来迷惑对手。要用大幅度的腰部和臂部动作，将球抛到你的非惯用手上，然后快速转化成正式的进攻姿势，使对手产生意外效果，创造空间。
再次，学会掌握变速。变速是过人中最重要的技巧之一，可以帮助运球者灵活地突破对手。过人过于频繁容易被对手限制，少使用几次慢速突破的解决方法可以让你在比赛中更加高效。使用迅猛的变速突破越过防守者，再快速加速，让对手在回防时犯错。
提高练习技能。多练习技巧是掌握过人技巧的基础。每个篮球运动员都应该花时间在技巧上，这些技巧包括：下蹲运球，双手运球，变速和变换跑动弧线等方面的练习。当你在训练中日复一日地练习这些技术时，就会越来越熟练，从而在比赛中更自信地使用它们。
以你的对手不熟悉的方式，动作迅速、多变的移动和加快速度是过人中最成功的秘诀。综上所述，只有在不断训练和实践中去探索过人的技巧，才能真正提高过人水平，使自己在比赛中更为出色。