天气越来越热,除了正常的三餐外,所有人都要吃消暑的食物。
绿豆就是夏天最常见、吃最多,大家都公认的清热解暑的食物之一。绿豆的营养非常丰富,绿豆中有多种维生素、钙、磷、铁等等,这些元素都要比大米多。绿豆中的蛋白质含量是面粉的3倍,其中维生素是其他谷类的四倍,所以绿豆除了能解暑以外,还能补充身体所需要的营养物质。绿豆不仅营养丰富,做法也是各种各样,常见的有绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕等等。今天我们要做的就是绿豆糕的做法,这种绿豆糕是Q弹爽滑的那种糕。天气热的时候吃点清凉Q弹的绿豆糕,不仅口感爽滑,还能清热解暑。尤其是家里的小孩子,普通的绿豆汤见多了不喜欢喝。这次做个不一样的,孩子一看就很喜欢,再也不担心孩子不吃。
做法也是很简单,做这道美食跟做凉皮差不多,都需要同样的淀粉。这种淀粉能让绿豆凝结成固体,并拥有Q弹的口感。夏天不要错过这道清热解暑的做法,做给家人尝尝,绿豆不要再熬粥了,做成清凉Q弹的绿豆糕,口感好,大人小孩都喜欢。喜欢的朋友赶紧收藏起来,有空的时候就动手做起来,下面就分享详细的制作步骤。
【所需材料】
干绿豆150克,白糖30克,土豆淀粉80克,绿豆汤750克。
【制作步骤】
1.绿豆清洗干净,再放入盆中,加入清水 浸泡2个小时以上,或者浸泡一个晚上,让它泡到涨大即可。
2.锅中加入1500毫升的清水,再把绿豆加进去。煮到绿豆开花即可。
3.把绿豆跟煮过绿豆的汤汁分开。
4.绿豆汤里面加入30克白糖,搅拌均匀。再加入80克土豆淀粉,搅拌至看不见干粉即可。趁绿豆汤还热的时候加入白糖,这样更容易搅拌融化。淀粉可以用木薯淀粉、土豆淀粉、豌豆淀粉、红薯淀粉,最好不要用玉米淀粉,吃着口感不好,不Q弹。
5.再把绿豆汤汁倒入绿豆中,搅拌均匀。
6.起锅烧水,放入绿豆水,面上盖上一张锡纸或者保鲜膜或盘子,防止水蒸气进入。水开之后转中火蒸25分钟。
7.蒸到全部凝固即可出锅,如果容器深,那就蒸久一点,看到全部凝结就可以出锅了。
8.放凉后送入冰箱冷藏一下,这样吃着口感更清凉。沿着边缘按压一下,让它脱模。
9.然后切成适口地块即可,吃之前可以加点蜂蜜或者果酱,这些甜酱能增加这道美食的风味,我个人比较喜欢加蜂蜜。
小贴士:
1.淀粉跟液体的比例要注意一下,煮绿豆的时候不要加太多。煮到最后取750毫升就可以。水太多的话再加固定的淀粉量,那么它可能不会凝结成固体。
2.如果蒸之前,绿豆淀粉水静置太久的话,入锅前要搅拌一下再蒸,不然就全部沉淀在底部了。