霜降吃滋补肉类比较好，常见滋补肉类有羊肉牛肉和鸭肉，这时还可以吃柿子苹果丰水梨等多种时令水果霜降是一个重要节气，在霜降过后天气会越来越冷，这时适合吃一些滋补的肉类，在我国北方很多地区就有霜降吃牛肉的习俗；霜降节气正值秋天向冬天过渡的时候，所以在霜降期间，我国民间也有吃萝卜的习俗山东农谚处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜肺应秋季，白萝卜皮白而不透者肉味偏辣，生吃下气增强肺功能，还可以止咳白萝卜青橄榄各。
“霜降”节气特点是早晚天气较冷中午则比较热，昼夜温差大，秋燥明显 俗语说“补冬不如补霜降”，霜降节气吃什么好？建议多吃一些养阴润燥的食物，这几种食物别错过，滋补润燥身体好，下面一起看看霜降节气都适合吃哪些食物 一；1霜降吃柿子在我国的一些地方，霜降时节要吃红柿子，在当地人看来，这样不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨，是非常不错的霜降食品泉州老人对于霜降吃柿子的说法是霜降吃丁柿，不会流鼻涕有些地方对于这个习俗的解释是；2白萝卜霜降节气的到来意味着冬季将要到来，养生首先推荐白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”中说的就是萝卜所具有的功效中医认为，白萝卜性凉味甘，具有清热生津下气宽中开胃健脾顺气化痰之功效；这个时期，古人讲究“补冬不如补霜降”，食肉进补吃柿子就成了这个节气的饮食习俗霜降北方秋收扫尾 霜降期间，一般从10月下旬至11月上旬，这个时期，干冷空气逐渐一统天下，全国各地气温逐渐下降气温的变化也在影响物候。
1吃牛肉 霜降是个进补的好时节，俗语称冬补不如霜降补，冬补过于滋腻，而霜降节气补补是极好的而为迎接霜降节气的到来，不少地方都有霜降吃牛肉大餐的习俗从养生的角度看，牛肉的蛋白质含量高，而脂肪含量低，加上；霜降是24节气之一，那么霜降养生饮食吃什么呢一起随我看看霜降养生食谱吧更多相关信息请关注相关栏目！霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气古籍二十四节气解中说“气肃而霜降，阴始凝也”这时候；二十四节气中的ldquo霜降rdquo来了，人们都会吃的食物有柿子，牛肉，萝卜，对于霜降的来临，它意味着秋天最后一个节气的结束，因此也有另一层含义，就是冬天要来了，我们要做好保暖措施，保护自己霜降来临，对于北方；1鸭子好吃霜降补闽南台湾的民间在霜降的这一天，要进食补品，也就是我们北方常说的“贴秋膘”在闽南有一句谚语，叫做“一年补通通，不如补霜降”从这句句小小的谚语就充分的表达出闽台民间对霜降这一节气的重视。
霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期老年人也极容易患上“老寒腿”膝关节骨性关节炎的毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重这时应该多吃些梨苹果白果洋葱芥菜霜降之时，根据中医养生学的观点；霜降应该吃柿子霜降节气为秋冬之交，此时对于身体保健尤为重要除了防寒保暖调整饮食结构之外，许多地方习惯吃柿子，南方则流行吃鸭子进补霜降时的养生关键应注意做好外御寒内清热秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜；北方霜降吃的传统食物有柿子鸭子牛肉兔肉萝卜1柿子 在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子有句老话说霜降吃丁柿，不会流鼻涕柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高；1吃柿子在我国的大多数地区，霜降节气一定要吃红柿子有句老话说霜降吃丁柿，不会流鼻涕还有人解释说霜降这天要吃杮子，不然整个冬天嘴唇都会裂开加上柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养。
5吃羊肉 天气逐渐变冷，身体需要更多能量，民间素来有“补冬不如补霜降”的说法，食俗也相当有特色霜降时节，民间有“煲羊肉”“煲羊头”的食俗以上内容参考百度百科霜降 以上内容参考人民网霜降节气到 食补可以；霜降节气吃什么食物 1秋梨 霜降时节吃秋梨是个不错的选择梨味甘性凉微酸，具有清热生津润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管生食梨有清热解毒生津润燥清心降火作用煎。