鲜枣性平营养丰富，风味独特，品尝起来脆甜不发黏，是中秋前后最适合吃的水果之一而俗语也说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，从这也能看出，中秋前后是吃枣子的最佳时间中秋节饮食注意事项 1主副平衡 所摄。
需要提醒的是，枣偏热，痰多便秘胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃参考资料来源人民网中秋吃5种水果最养人 葡萄是抗氧化之王5。
红枣礼品可以养颜补血，作为送礼也不错，中秋节除了月饼可以一些特色点的礼品也很有意义红枣富含人体所需蛋白质脂肪糖类有机酸矿物质元素及维生素ACP等物质，日常食用红枣对身体大有益处因此红枣送礼作为节日。
大枣大枣自古以来便是幸福吉祥的象征，都是火爆，甜美代表，中秋佳节服用大枣，寓意接下来日子蒸蒸日上在古时候，大枣还有百年好合这样的说法，全是美好的祝福再有就是大枣含有大量的含铁，葡萄糖，对身体健康极有帮助的。
中秋节前后鼕枣成熟，个大脆甜的鼕枣吃起来饱满多汁，入口化渣，绝对是“果中佳品”，红绿相间的鼕枣，看起来也很有节日的气氛，特别适合当做走亲访友时的伴手礼鼕枣的营养价值极高，适量地吃一些对身体很有好处。
在福建厦门地区还有博饼的习俗，而且博饼被列为国家非物质文化遗产项目2饮桂花酒 人们经常在中秋时吃月饼赏桂花，食用桂花制作的各种食品，以糕点糖果最为多见中秋之夜，仰望着月中丹桂，闻着阵阵桂香，喝一杯桂花蜜。
3吃月饼月饼是中国各地过中秋节的必备习俗，寓意家人团圆，寄托思念同时，月饼也是中秋时节朋友间用来联络感情的重要礼物4祭月中秋夜，要拜祭月神，设香案，摆上月饼西瓜苹果红枣李子葡萄等祭品，其中。
经典名菜糖炒栗子了解一下~不仅如此家里有小孩的应该会很受欢迎，我家就是，小辈一来就会抢栗子糕吃，又是过节，即使 比较甜家长也不怎么过度管着了#160 #160 中秋节可以吃的美食还有很多，以上这些就是我认为。
等进贡神位完事后，一家人团聚一起吃月饼和水果现在长大了，生活在异地他乡，中秋节就不在农村过了，很难感受到一家人其乐融融过中秋的氛围，有点遗憾，大家中秋节都有哪些风俗呢，评论区可以留言交流哦。
中秋节吃东西还要注意粗粮豆类应该适当的添加一些，这样就可以让血糖上升的速度变慢，脂肪也可以更好的消耗掉，很多人在中秋节的时候会吃烧烤，如果吃了太多不仅会影响到身体健康，而且还容易让身材变得比较肥胖，烧烤里面的脂肪。
没有特殊的意思就是发些福利品，中秋吃鸭蛋是传统美食月饼和大枣也是，比较吉庆，喜庆，大家都爱吃。
寓意兴旺 石榴籽多，寓意兴旺，另外石榴果型较为完整，象征着兴旺和团圆，和中秋节的含义相得益彰，所以，中秋节必吃的水果中就有石榴的身影4鲜枣 俗话说“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”，中秋前后，脆嫩甜美的鲜。
朝鲜的中秋节叫“秋夕节”，也有赏月，吃月饼的习惯吃的饼是用豆粉和糖做馅的蒸饼煎饼，供品还有类似“八宝粥”的“药粥”，是用糯米红枣栗子糖熬成，香甜可口泰国中秋节称为“祁月节”节日之夜各家各户。
所以民间一直视枣为“铁杆庄稼”“木本粮食”之一枣作为药用也很早，神农本草经即已收载，历代药籍均有记载，对其养生疗病的认识不断深化至今，枣都被视为重要滋补品，李时珍在本草纲目中说枣味甘性温，能。
中秋节大家都吃什么菜在介绍正餐之前，先说一道开胃菜，凉拌海带丝，做法非常的简单，很多聚餐的小菜都能吃到它准备食材调料，海带丝400克洗净，老干妈油辣椒，蒜蓉，姜沫，葱花，香麻油，白糖，熟芝麻，香醋，生抽，盐第一步锅里加水没过海带。