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橄榄菜与四季豆:开启口腹之旅 橄榄菜四季豆炒肉末

时间:2023-11-13 作者:佚名

橄榄菜与四季豆,是我们中华民族饮食文化传承中的两个重要组成部分。橄榄菜以其酸咸爽口、清香可口的特点,被广大食客喜爱;四季豆则以其嫩脆鲜美、营养丰富的特点,成为人们餐桌上不可或缺的佳肴。今天,让我们一起来品尝橄榄菜与四季豆的美味组合,开启一场口腹之旅。

橄榄菜是一种以橄榄为原料,利用发酵、腌制等工艺制成的传统食品。在南方地区,橄榄菜一般是指用新鲜的小嫩鲜橄榄制作的菜品。而在北方地区,橄榄菜则是指用已成熟的橄榄制成的食品。橄榄菜既可以用于下饭菜,也可以做成凉菜或者汤菜。无论是何种烹饪方式,橄榄菜都有一种独特的香气和口感,令人无法忘怀。

四季豆是一种常见的蔬菜,也称为豇豆。它的名字来自于其生长时间的特性,四季豆可以全年生产和供应。四季豆的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖类、钙、铁、锌、镁等微量元素,对于促进人体健康具有重要的作用。而且,四季豆的口感嫩脆、味道鲜美,尤其适合素食者食用。在中国粤菜、川菜等各个菜系中,四季豆都被广泛应用,而其中的“四季豆炒肉丝”更是成为国内外餐饮界的代表作之一。

将橄榄菜和四季豆烹制在一起,既可以在保留橄榄菜特有的味道和香气的同时,又可以增添四季豆的嫩脆感和口感鲜美度。下面,我将介绍两道美食佳肴:橄榄菜豆腐蒸肉饼和四季豆焖猪肚。

橄榄菜豆腐蒸肉饼 主料:猪绞肉300克,豆腐200克,橄榄菜50克,鸡蛋一个。 调料:香油20克,盐适量,鸡精适量,青葱适量,蒜末适量。 1. 将豆腐压成泥状,加入猪肉拌匀,再打入一个鸡蛋拌匀。 2. 将橄榄菜切碎,拌入猪肉馅中,加入适量的盐、鸡精、香油、青葱和蒜末。 3. 将猪肉馅放入蒸盘中,抹上一层薄薄的橄榄菜,再打入一个鸡蛋,上锅蒸15分钟即可。

四季豆焖猪肚 主料:猪肚500克,四季豆100克,生姜适量,葱适量。 调料:盐适量,生抽适量,老抽适量,糖适量,料酒适量,鸡精适量。 1. 先将猪肚用开水烫过,去掉血污和秽物,再切成一寸见方的小块。 2. 将四季豆修掉两端,切成段。 3. 生姜拍破,葱切段备用。 4. 热油锅,爆香姜片和葱段,加入猪肚煸炒几下。 5. 加入清水,加入适量的盐、生抽、老抽、糖、料酒,炖煮3小时。 6. 最后加入四季豆,炖10分钟后即可。

橄榄菜与四季豆相结合,真可谓“齿颊留香,回味无穷”。在家中动手试试这两道简单而美味的橄榄菜四季豆佳肴吧,定能让您的家庭餐桌更添色彩、更暖意。

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