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豇豆的做法大全 凉拌干豇豆的做法大全

时间:2023-11-13 作者:佚名

豇豆是一种营养丰富而又美味的蔬菜,富含蛋白质、膳食纤维和维生素等。虽然豇豆的食用方法比较单一,但是它有着许多的做法,可以制作出各种各样的美食。下面为大家介绍豇豆的做法大全。

一、清炒豇豆

1.将豇豆洗净去掉两端的硬壳,切成3CM长的段;

2.锅中加入适量的油,放入姜蒜末爆香后,放入豇豆煸炒;

3.炒到豇豆变软后,放入盐、味精和少量水,翻炒均匀即可。

二、糖醋豇豆

1.将豇豆洗净去掉两端硬壳,切成段;

2.热锅凉油,下入豇豆煸炒至变色,加入适量的盐和少量的水,煮熟;

3.取出豇豆,放入冰水中浸泡片刻,让豇豆保持鲜绿色;

4.将白糖、醋、盐、味精、料酒和少量水放入锅中,烧开后转小火加入适量的淀粉水勾芡;

5.将勾好芡的汁液倒在豇豆上即可食用。

三、蒜香豇豆

1.将豇豆洗净去掉两端硬壳,切成段;

2.锅热油,放入蒜末煸炒,放入豇豆翻炒;

3.炒到豇豆变软后,加入盐、味精,翻炒均匀即可。

四、煮豇豆

1.将豇豆洗净去掉两端硬壳,切成段;

2.将豇豆放入热水锅中,放入盐、糖、鸡精,煮熟即可。

五、豇豆肉丝炒面

1.将豇豆和瘦肉切丝,鸡蛋打散备用;

2.将面条煮熟,拌上适量的油,备用;

3.热锅凉油,放入瘦肉煸炒,炒至变色后放入蛋液翻炒;

4.再放入豇豆继续翻炒,放入盐、味精炒匀后,将面条倒入锅中翻炒均匀即可。

六、豇豆炒蛋

1.将豇豆顺着顺序去芯后洗净,打散鸡蛋备用;

2.锅内放油,烧至六成热。加入葱姜末煸炒出香味后,倒入鸡蛋煮熟。

七、红烧豇豆

1.将豇豆洗净去掉两端硬壳,切成段。姜切片,葱切断备用;

2.锅热油,将豇豆放入锅内,翻炒至变色;

3.加入适量的盐、鸡精、老抽和少量的水煮沸,盖盖子转小火熬煮10分钟左右;

4.开盖后加入红枣煮约5分钟,调入少量的醋,以增添酸度,最后撇去浮沫即可。

八、豇豆烩肉丝

1.将猪肉切成细丝,加入盐、料酒、淀粉和油拌匀备用;

2.豇豆去掉两端硬壳后,洗净切成段;

3.姜蒜末放油锅中爆香,加入猪肉丝煸炒至变色,放入豇豆翻炒;

4.炒到豇豆变软后放入盐、味精调味,加入少量的水烩煮2分钟,撒些芝麻即可。

九、咸鸭蛋炒豇豆

1.将豇豆洗净切段备用;

2.咸鸭蛋剥开,取出蛋黄和蛋白备用;

3.锅内加入适量的油,烧至七成热,放入豇豆煸炒;

4.炒至豇豆变软后,将蛋黄、蛋白放入锅中翻炒均匀即可。

十、豇豆肉末煲汤

1.猪肉挑去肥膘,切成小丁,加料酒、盐、生粉拌匀待用;

2.豇豆洗净后去掉两端硬壳,切成段;

3.汤锅加水烧开,放入葱姜末、猪肉丁,煮至肉熟并颜色变白;

4.加入豇豆、盐、少许蚝油翻炒均匀,煮沸后慢慢炖至豇豆变软烂即可。

总结:

以上的豇豆做法大全,简单易学,营养丰富。不妨在生活中多尝试以豇豆为主料的美食,让您的味蕾得到全方位的体验吧!

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