节瓜是一种非常营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素和矿物质,能够起到很好的补血补虚作用。此外,节瓜的口感清爽,特别适合夏季食用。下面为大家介绍一些节瓜的做法,希望能够帮助大家更好地品尝这款美味蔬菜。
1. 节瓜蛋饼材料:节瓜、鸡蛋、调味料。
做法:
1. 将节瓜洗净去蒂,切成细丝备用。
2. 打入鸡蛋,加入适量的调味料搅拌均匀。
3. 将节瓜丝加入鸡蛋液中,拌匀。
4. 热锅凉油,将鸡蛋液倒入锅中,轻轻摇晃锅子,等到鸡蛋液凝固后翻面,两面煎至金黄色即可。
2. 清炒节瓜材料:节瓜、调味料。
做法:
1. 将节瓜洗净去蒂,切成薄片备用。
2. 锅中倒入适量的油,烧至8成热后,加入蒜末和姜片煸炒出香味。
3. 随即加入节瓜片,快速翻炒均匀。
4. 加入少量盐、少许鸡精以及适量水,盖上锅盖焖煮两至三分钟,直至节瓜熟软即可出锅。
3. 节瓜汤材料:节瓜、瘦肉、生姜、葱、料酒等。
做法:
1. 将瘦肉洗净,切成小块,用开水焯水。
2. 将节瓜洗净切成小块,姜切片,葱切段。
3. 锅中倒入适量的水,加入瘦肉、姜片、葱段和少量料酒,小火煮至肉熟透后,捞出瘦肉备用。
4. 锅中加入清水,将节瓜块加入锅中,煮至节瓜熟软,加入煮熟的瘦肉块,加少许盐即可出锅。
4. 沙拉节瓜材料:节瓜、葡萄干、切碎的核桃仁、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油。
做法:
1. 将节瓜洗净去蒂,切成薄片备用。
2. 在碗中加入葡萄干、切碎的核桃仁和节瓜片搅拌均匀,备用。
3. 另外取一个碗,加入少量蜂蜜、柠檬汁和橄榄油,搅拌均匀。
4. 将碗中的葡萄干、核桃仁和节瓜片倒入沙拉碗中,淋上调好的沙拉酱即可食用。
5. 节瓜虾仁材料:节瓜、鲜虾仁、蒜末、生姜末、料酒、盐、鸡粉、胡椒粉等。
做法:
1. 将节瓜洗净去蒂,切成小块备用。
2. 锅中倒入适量油,烧至8成热后加入鲜虾仁炒香,捞出备用。
3. 将锅中的油倒掉,锅中再加入适量油,加热后先煸香蒜末和姜末。
4. 接着加入节瓜块煸炒,加入少量料酒、盐、鸡粉和胡椒粉调味。
5. 最后放入炒香的鲜虾仁,继续煸炒均匀即可。
总结:以上就是五种节瓜的做法,各有不同的口味和做法。节瓜不仅营养丰富,而且口感清爽,特别适合夏季食用。如果大家还有更好的节瓜做法,欢迎分享。