猪脚炖莲藕汤是一个营养丰富、口感鲜美的汤菜,深受广大消费者的喜爱。这款汤菜的制作方法也很简单,只需要准备好适量的食材和调料,就可以轻松做出一锅好吃的猪脚炖莲藕汤了。
所需食材:
1. 猪脚一只,洗净切块;
2. 莲藕一根,去皮切块;
3. 红枣10个,去核;
4. 枸杞子适量;
5. 姜适量,切片;
6. 料酒、盐、胡椒粉适量;
7. 水适量。
步骤:
1. 把猪脚放入开水中焯水,捞出洗净备用;
2. 取一个砂锅,加入适量的水,放入猪脚、莲藕、姜片、料酒;
3. 大火烧开后,转小火慢慢炖煮1-2小时,直到猪脚变得十分酥烂;
4. 放入红枣和枸杞子,再煮10分钟;
5. 最后加入适量的盐和胡椒粉,调味即可。
注意事项:
1. 煮猪脚一定要焯水,这样可以去掉猪脚的血腥味;
2. 煮汤时不要加太多的水,以免营养流失;
3. 煮汤时间越长,味道越浓郁,但也要根据个人口感适当调整。
猪脚炖莲藕汤是一款非常适合秋冬季节食用的温补汤菜,除了美味之外还具有多种营养素,比如胶质蛋白、钙、铁、胶原蛋白等。在制作过程中还可以根据自己的口味加入其他食材和调料,增强汤菜的口感和营养价值。