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小孩食谱大全 小孩食谱大全6-12岁家常菜

时间:2023-11-13 作者:佚名

孩子是家里最重要的成员,而我们也要为他们提供最好的营养和美味。因此,今天我们将分享一些简单易做的小孩食谱大全,让你的孩子吃得健康快乐。

1.蒸蛋羹

蒸蛋羹是一道非常简单易做的家常菜,同时也是营养丰富的孩子食谱。将鸡蛋打散加入适量的水、盐和味精搅拌均匀,倒入碗中,放进蒸锅中蒸10分钟即可。

2.番茄炒蛋

番茄炒蛋是一道颜色鲜艳、味道鲜美的菜肴。将番茄切丁,鸡蛋打散备用。热锅冷油,放入番茄丁翻炒几分钟,倒入鸡蛋液,不停炒匀,熟后加盐调味即可。

3.清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼是一道营养丰富的孩子食谱,含有丰富的优质蛋白质和微量元素。将鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏洗净,抹上适量生姜、蒜末和盐,码入蒸碗中,上屉蒸15分钟即可。

4.糖醋排骨

糖醋排骨是一道味道鲜美的烤肉,含有适量的蛋白质和钙质。将排骨切段,加入适量的盐和料酒腌制10分钟。将腌制好的排骨放进锅中煎炸至金黄色,加入番茄酱、糖、醋和水淀粉后翻炒均匀,即可出锅。

5.炸鸡翅

炸鸡翅是孩子最喜欢的快餐食品之一,而且非常容易制作。将鸡翅腌制20分钟,用油炸至金黄色,加以盐和黑胡椒调味即可。

6.麻辣肥牛

麻辣肥牛口感鲜美、嗜辣的孩子也可以尝试。将牛肉切成薄片,腌制20分钟备用。将葱姜、蒜泥、豆瓣酱、辣椒粉、酱油和糖混合备用,加入适量油到锅中烧热,把腌制好的牛肉片翻炒至变成焦黄色,倒入调好胡椒酱的调料翻炒均匀即可。

以上就是本文分享的小孩食谱大全家常菜做法大全,希望能为家长们提供简单又实用的做菜参考,让孩子们吃得健康又开心。

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