山药是一种具有很高营养价值的食物,而且其营养价值也非常的丰富,被人们誉为“地下人参”。每逢冬天,人们就会喜欢做一些暖身的汤来增强抵御寒冷天气的能力,而山药排骨汤也成为了其中很受欢迎的一种。
以下就是山药排骨汤的做法大全:
山药、猪骨、生姜、红枣、枸杞、陈皮等,根据自己口味可以适当添加其他调料。
1. 猪骨先用清水烧开,捞出洗净去血水。
2. 陈皮提前浸泡好去掉表面的灰尘,可以切成小块。
3. 山药去皮后切成小块,用冷水浸泡,以去除其淀粉质。
1. 排骨、生姜先用冷水煮开,捞出用清水冲洗干净。
2. 把所有材料放入锅中,加适量的水。
3. 熬煮2-3小时,可以加适量盐调味即可。
取排骨和山药放在碗中,加入一些煮汤即可。
不同区域的人喜欢的口味也有所区别,如果喜欢更清淡一点的口感可以少放盐,比较重口味的话可以加一些大葱和花椒等香料。山药排骨汤不光可以补充能量,还可以提高身体的抵抗力,对肠胃消化也有很好的帮助作用。