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在日常饮食中,鸡蛋是一种非常常见的营养丰富的食品。其中开水煮鸡蛋是最为方便简单、准备时间最短的方式之一,并且不添加任何调料也可以保证鸡蛋原有的口感和营养。 内蒙古日常饮食

时间:2023-11-13 作者:佚名

在日常饮食中,鸡蛋是一种非常常见的营养丰富的食品。其中开水煮鸡蛋是最为方便简单、准备时间最短的方式之一,并且不添加任何调料也可以保证鸡蛋原有的口感和营养。

然而开水煮鸡蛋的熟煮时间却成为了很多人都遇到过的难题,因为不同的熟度会导致口感和营养各方面都发生改变。那么,到底要开水煮鸡蛋几分钟才能完全煮熟呢?以下是一些注意事项。

一、煮鸡蛋的时间:

一般来说,在室温下将冰箱里放置的鸡蛋放入锅中,水温从自来水龙头放满到鸡蛋的上端后,再打开炉火,保持水在烧开状态下煮约10-12分钟,即可煮熟。当然,如果您喜欢少熟一些,也可以选择8-10分钟。如果是冰冷的水下煮的话,再多加1-2分钟左右。

二、蛋黄的熟度:

如果您喜欢软硬适中或是半熟的蛋黄,那么鸡蛋煮9分钟就足够了。对于想吃全熟鸡蛋的人来说,建议将鸡蛋在烧开后煮沸2-3分钟。当然,在煮出想要熟度之后,马上放入流动的冷水中冲15秒以以上冷却速度让鸡蛋殼快速重新露出蛋白,这样可达到预防过熟、易剥皮效果。

三、鸡蛋的大小:

虽然不同大小的鸡蛋在重量上会有区别,但是它们的煮熟时间是相同的。因此,注意鸡蛋个头大小,以便更好的把握煮蛋时间。

四、海拔高度的影响:

由于海拔高度的不同,水的烧开温度不同,所以对鸡蛋的煮熟时间会产生影响。如果处于海拔较高的地方,则需要将煮鸡蛋的时间适当延长,以确保鸡蛋能够煮熟。

总结:

在选择单纯的开水煮鸡蛋这种方法时,需要根据不同的口味和用途来控制鸡蛋的熟度,注意鸡蛋个头和本身的海拔高度,使得最终的鸡蛋既能口感棒,又能够吃到满满营养。同时,煮好的鸡蛋如果还没有下饭,还可以直接裹上半张酱油渍滚动开吃!

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