凉拌卷心菜丝是一道非常简单易做、且口感极佳的凉菜,它不仅味道鲜美爽口,而且含有大量的纤维素,可以增强我们的饱腹感,有利于减肥和调节胃肠功能。下面就让我们来了解一下凉拌卷心菜丝的做法吧!
所需食材:
1. 卷心菜一个 2. 小葱适量 3. 青红椒适量 4. 姜末适量 5. 食盐适量 6. 食用油适量 7. 米醋适量 8. 蒜末适量 9. 糖适量 10. 酱油适量
准备工作:
1. 洗净卷心菜切成细丝; 2. 将小葱、青红椒切成细末; 3. 姜去皮切成细末; 4. 将蒜头剥皮并压成蒜末。
步骤:
1. 在一个大碗中加入准备好的卷心菜丝,撒上适量盐拌匀腌制十分钟。 2. 热锅倒入食用油,放入切好的小葱、青红椒、姜末和蒜末,爆香。 3. 将香料放入碗中,加入适量的米醋、糖和酱油搅拌均匀。 4. 将拌匀的调料倒入卷心菜丝中,用筷子搅匀即可。
小贴士:
1. 食用油的量不宜太多,只需足够爆香即可。 2. 米醋可以用其他的醋代替,不过米醋的酸度相对比较温和,不会覆盖其他的味道。 3. 如果喜欢口感更加爽脆,可以在卷心菜丝切好后加适量冰水浸泡5分钟再进行后续步骤。 4. 可以加入一些花生碎或者熟芝麻,增加口感的层次感。 5. 如果想要制作更加鲜美的卷心菜丝,可以在腌制时加入黄瓜等其他蔬菜。
总体来说,凉拌卷心菜丝制作非常简单,成本低,食材也比较容易获取,因此它也是餐桌上非常受欢迎的一道家常菜。我们不妨就在家中自己动手尝试一下,享受这道美味又健康的饮食盛宴吧!