1、排骨藕汤的正确做法
排骨藕汤是一道家常菜,对身体有很好的滋补作用。今天,我来为大家介绍一下如何做出一道美味又营养的排骨藕汤。
材料:
排骨、藕、红枣、姜片、料酒、盐、水。
做法:
1. 将排骨切成小块,藕切片备用;
2. 排骨焯水至断生,捞出备用;
3. 锅中放清水,加入焯过水的排骨、藕片、红枣、姜片和少量的料酒;
4. 大火烧开后转小火煮2小时,期间要不断撇净浮沫;
5. 加盐调味,煮5分钟即可关火。
小贴士:
1. 排骨要选用新鲜的带肉质地硬且有弹性的部位,味道更好;
2. 焯水时不要太长时间,否则容易煮烂;
3. 煮的时候要不断将浮沫撇掉,汤才会更清澈;
4. 煮好后可以撒上些葱花作为点缀。
排骨藕汤可以滋补身体,特别适合秋冬季节食用。排骨富含蛋白质和钙质,有助于强健骨骼;藕则富含膳食纤维和维生素C,有利于肠胃健康和美容养颜。如果您正在进行减肥计划,则可以只喝汤汁,达到低热量的目的。
最后提醒大家注意烹饪卫生,确保食品安全。愿大家健康美味!
2、高压锅排骨藕汤的正确做法
高压锅排骨藕汤是一道传统的家常菜肴,其味道鲜美,汤汁浓郁。如果您想学习高压锅排骨藕汤的正确做法,本文将为您提供详细的步骤和注意事项。
所需要的材料:
1、排骨:500克;
2、莲藕:300克;
3、冬菇:5朵;
4、姜片:适量;
5、葱段:适量;
6、料酒:适量;
7、盐:适量;
8、高压锅。
做法步骤:
1、首先要将排骨洗净,用沸水焯水,去掉血沫。然后将排骨放入高压锅中,加入料酒,姜片和葱段,最后加入适量的清水。
2、将高压锅密封,加热至高压状态。这时候要根据高压锅的品牌和型号,调整加热时间和火力,大约要煮30-40分钟。
3、将冬菇和莲藕分别洗净,切片备用。
4、等待高压锅放气后,将排骨取出,滤掉汤汁中的杂质,将晾凉的排骨筋去掉再切小块备用。
5、然后将清水倒入高压锅中,放入冬菇和莲藕,加热至高压状态,约20分钟左右即可。
6、放气后再加入排骨块,再加入适量的盐,煮开后即可出锅。
注意事项:
1、高压锅操作时一定要安全,不要轻易打开锅盖,等锅内的压力放掉后再打开锅盖。
2、排骨切块时不要太大或太小,否则会影响风味和口感。
3、盐的用量要适量,否则会影响口感和健康。
4、如果喜欢汤汁浓郁,可以在煮莲藕时,少加一点水。
总结:高压锅排骨藕汤是一道适合全家人的营养美食,其制作方法简单易学,但是操作时一定要注意安全,注重健康饮食,量力而行,才能制出一份美味的高压锅排骨藕汤。