1、宝宝猪肝怎么做好吃
宝宝猪肝是一道营养丰富,味道鲜美的肝脏料理。猪肝含有丰富的铁质,能够促进婴儿的红细胞生成,提高免疫力。但是,如何让宝宝喜欢上猪肝呢?
选购新鲜的猪肝是关键。新鲜的猪肝表面应该是干净、光滑、有光泽的,颜色均匀,无破损部位。购买后应该立即清洗,把血液和血管清除干净,用清水反复冲洗,尽可能去除猪肝的腥味。
猪肝需要提前腌制一段时间。将猪肝洗净后,加入适量的盐和生姜,码放在盘子上,放置一段时间,让猪肝入味,去除腥味。腌制时间一般为一小时左右,可以根据个人口感来调整时间。
猪肝的烹饪方法也是影响味道的关键。可以选择清炒、红烧、煮汤等方式。如果是清炒,可以先将腌制好的猪肝切片,在锅中加适量的油,爆香葱姜蒜,将猪肝片加入锅中迅速煸炒至熟即可。红烧的做法,则需要先用油将猪肝煎至金黄色,加入调料和水,焖烧数十分钟,起锅前可以加入适量的醋来提鲜。
宝宝猪肝的制作方法多种多样,可以根据个人口味来选择。不过,需要注意的是,宝宝的口味娇嫩,猪肝也不宜食用过多,否则可能会伤害宝宝的肝脏。在喂食的时候,最好搭配一些蔬菜来增加宝宝的膳食纤维和多种营养素。
2、宝宝猪肝怎么做好吃又嫩又好吃两岁宝宝
宝宝猪肝怎么做好吃又嫩又营养?
猪肝是宝宝的营养良品,含有丰富的铁质和维生素A、B、C等多种营养素,能够增强宝宝的免疫力、促进大脑发育,尤其对于贫血、视力下降的宝宝更有好处,但是如何烹制才能让猪肝又嫩又好吃呢?
1. 猪肝去膜洗净后用酒或者姜水腌制1小时。这性味清香适口,去腥增香,腌制时可以让猪肝更鲜美。
2. 将腌制过的猪肝放入开水中焯水,焯水时需要提前将开水放入锅中加工。
3. 油放量要足够多,猪肝入锅之前可以将锅预热好,然后放适量的食用油进行烤制,轻轻翻动不要让它粘在锅上。
4. 烤制猪肝时一定要掌握好时间,烤过头了肝就会变得老硬。
5. 为了增加猪肝的口感,可以在焯水的时候加入小苏打或者生粉,焯水的时间也不宜过长,控制在30秒钟左右即可。
6. 猪肝出锅后可以用盐和味精等调料进行调味,口感更佳。
7. 猪肝烤制时如果用铁锅,可以增加猪肝含铁量的吸收,做好的猪肝小块最好搭配鲜橙一起食用。
猪肝烤制时一定要掌握好火候,烹饪过程中不断翻炒,避免在锅中停留的时间过长,这样可以保证猪肝的嫩滑口感和营养价值,在小宝宝不良食欲时也会胃口大开。