饮料，汉堡，膨化食品，辣条等垃圾食品，长期使用会引起肥胖，高血压，糖尿病等，既会增加肾脏的负担，也不利于肾脏健康。只有管住嘴，远离垃圾食品，学生才能健康成长，对学生来讲，有个好成绩，也不如有一个好身体，很多同学都没有健康饮食的概念，刚放学就会购买辣条、烤肠、炸鸡、爆米花、汉堡。
这些经过炸烤烧加工过的食品，都是属于垃圾食品，因为不科学的加工烹饪和制作过程，已经让原本的食物失去了营养成分。病从口入是不分年龄阶段的，哪怕你再年轻，也有可能会得各种严重的相关病，例如肾病，糖尿病，高血压。
网上报道了无数关于垃圾食品危害健康的案例，在杭州就有一名初一的学生成为了肾病患者，体重最高达到了170多斤，引起肾功能受到损伤的主要原因就是肥胖，三餐不规律，饮料零食不断是肥胖的罪魁祸首，可想而知，仅仅初一学生就因肥胖导致肾功能受损，如果不控制饮食，长期下去成年之后，很有可能发展成尿毒症。还有一名小学生长期吃零食，还把饮料当水喝，尿出的尿液都呈泡沫状，经医生诊断，确诊为肥胖相关性肾病。
18岁以前学生都处于生长发育阶段，膨化垃圾食品含有防腐剂，香精色素，都会给孩子的身体造成伤害，已经有无数的案例告诫家长，只有让孩子远离垃圾食品，才能让身体更加健康。垃圾食品，本身营养价值不高，不能满足人体对营养成分的需求，以马铃薯为例，马铃薯本身含有丰富的钙铁磷，但制成薯片以后，毫无营养可言，甚至热量更高。