可能和不良的睡眠习惯，脑供血不足，还有神经功能紊乱都有关系。需要根据个体情况去采取相应措施，调整睡眠情况，改善个人的不适症状。
不良睡眠习惯
最近一段时间睡眠不规律，比如白天睡觉时间长，经常性熬夜，在睡觉之前喝浓茶，剧烈运动都会导致生物钟紊乱。从而出现睡不着并且起不来的现象，还会有注意力无法集中，精神倦怠等症状，需要尽快的改善不良的习惯。长时间没有纠正着会形成睡眠障碍，导致人体不舒服的情况更加严重。
脑供血不足
可能和颈椎疾病以及脑血管疾病有一定关系，也可能是慢性心力衰竭以及贫血。由于局部血液循环存在相应的障碍，可能会形成供氧不足，脑供血不足。脑部在较长一段时间都会处于疲劳状态，可能就会影响到神经系统功能，会出现睡眠障碍睡不着，并且起不来的情况。除了这些现象之外，还会有肩颈酸痛，头痛以及烦躁不安等一系列的不适症状，在有效去除诱因之后就可以缓解症状。
神经功能紊乱
主要和精神过度紧张，长时间睡眠不足有关。交感神经异常后还会造成一系列不适症状，比如血压上升，心跳加快，头痛，还可能会诱发睡眠障碍，加重睡眠障碍。在这种情况下，需要严格按照医生的嘱咐服用药物，常见的是甲钴胺片，还有谷维素片。通过服用药物后可以有效延缓神经损伤，能够改善人体不适的症状，在长时间坚持之后，自然就可以解决个人的问题。
