夏至有“夏至吃饺子，冬至吃团子”、“夏至一阳节”、“入梅尚有早夏，过夏须暑至节”等俗语。夏至是二十四节气之一，也是每年的一个重要节日，代表着夏季的正式开始。在我国的传统文化中，夏至是一个重要的节日，有许多与之相关的俗语和习俗。
在南方，人们习惯于在夏至这一天吃饺子，象征着消除邪气和预防疾病。在北方，夏至这一天人们还有一个传统习俗称为“夏至输马”，人们会选择质量最好的马进行比赛，最后的获胜者会获得丰厚的奖金和声誉。在西北地区，夏至要观赏石榴花。由于石榴花与夏至的时令相符，因此在夏至这一天观赏石榴花也成了一种民间的习俗。夏至这一天，人们还有一个习俗就是定时喝毛峰茶。
“夏至吃饺子，冬至吃团子”这是一个流传较广的俗语，其中包含了关于夏至和冬至的习俗。吃饺子和吃团子都是我国传统的食物，分别代表着夏至和冬至。由于夏季和冬季的气温相差较大，所以人们希望通过食物来调节自己的身体状况。吃饺子可以抗寒防暑，吃团子则可以填充身体能量、增强身体抵抗力。“夏至一阳节”这个俗语是指夏至一过，阳气就开始逐渐增强。在夏季，太阳直射照耀，阳气旺盛，所以人们习惯称夏至为“一阳节”。
“入梅尚有早夏，过夏须暑至节”这个俗语的含义是：在进入梅雨季节之前，还属于初夏时候，早晨和晚上温度相对偏低，需要注意保暖；进入夏至后，气温逐渐增高，中午阳光强烈，需要注意防晒、保湿等。人们可以通过吃饭、喝茶、观花等多种方式来感受夏至的气息，并根据夏至带来的阳气变化来调节自己的生活和健康状况，使自己的身心更加健康和充满活力。