家养菊花的好处
家养菊花不仅是一种美化居室的装饰品，还有着丰富的功效。
净化空气
室内养菊花能够有效净化空气，吸收室内的污染物质，如甲醛、苯、氨气等。同时，菊花叶子上的微生物可以分解有害气体物质，起到净化空气的作用。
促进睡眠
菊花茶有一定的镇静作用，它可以调节神经系统，缓解情绪，帮助人们放松身心，更容易入睡。每天晚上喝一杯菊花茶，可以改善睡眠质量，降低失眠的发生率。
清热解毒
菊花性凉，具有清热解毒的功效。对于感冒、发烧、咽喉炎等疾病，可以通过饮用菊花茶或者口服菊花汁等方式，达到清热解毒的效果。
预防癌症
研究表明，菊花含有丰富的黄酮类物质，这些物质具有防癌作用，能够抵御自由基的损害。因此，平时多饮用菊花茶，可以起到预防癌症的作用。
降低血压
菊花富含芦丁、黄酮类化合物、维生素C等营养成分，这些成分有促进心脏健康、保持血管弹性的作用，对于调整血压有一定的帮助。如果患有高血压的人士定期饮用菊花茶，可以起到一定的降压效果。
美容养颜
菊花中含有的黄酮类物质、维生素C等营养成分，具有抗氧化的作用，可以有效滋润和保护皮肤。平时饮用菊花茶不仅可以清除人体内部的自由基，还可以改善皮肤的质量，起到美容养颜的作用。
缓解头痛
中医认为，菊花具有散风清热、宣通鼻窍的功效。因此，对于头痛、偏头痛等症状，可以通过喝菊花茶、敷菊花水等方式，起到缓解疼痛的作用。
抗抑郁
研究发现，菊花中含有洋金花苷等成分，具有抗抑郁的功效。因此，经常饮用菊花茶可以缓解情绪、减轻压力，改善抑郁症状。
结语
总之，家养菊花不仅可以美化居室，还有着丰富的功效。通过饮用菊花茶、食用菊花饼、喷洒菊花水等方式，都可以享受到菊花带来的健康好处。在日常生活中，大家可以根据自己的需要选择适合自己的方法，充分发挥菊花的作用。
