很多人觉得，恋爱是需要仪式感的事情。
但失恋，同样需要。
“好好恋爱”，是大部分人能够掌握的技能，但“好好分手”，却并非易事。
有一种分手，叫“死都不会放过你。”
前两天，黄奕又靠前夫黄毅清，上了热搜。
黄毅清这么多年来，致力于把黄奕毁掉。
谩骂是家常便饭。
造谣也是司空见怪。
这次，他污蔑黄奕是同性恋，甚至自大地说：“她是因为想要我的优良基因，所以才和我结婚。”
让人瞠目结舌。
随后，他觉得这谣造得不够扯，又转发补刀了一句：“黄奕曾经被霍思燕撬墙角，所以像张国荣一样，改变性向。”
荒唐至极。
2014年6月12日，对黄奕来说，是灾难的开始。
闪婚不到一年，黄毅清就在微博发长文，控诉她出轨。
16日，黄奕回应称黄毅清家暴，并表示要离婚。
黄毅清随后否认家暴事实。
黄奕工作室随即发出一组家暴照片，还有黄毅清手写的悔过书。
黄毅清马上回应，称悔过书不是他写的，还放出笔迹对比图。
甚至反驳，黄奕脸上的伤，是打了玻尿酸后，自己按出来的。
为了证明自己的清白，黄毅清曝光了自己家的监控录像，却不料，实锤了自己家暴。
监控中，黄奕护着手机哭喊：“刘嵩，他家暴，他把我头撞开了，你现在赶紧叫记者来，你现在赶紧叫派出所的人来，他打人！”
黄毅清在哭喊声中，强行夺走黄奕的手机。
争夺手机时，黄毅清嘶吼：“我打过你了？”
黄奕再次伸手护住手机，挪了下椅子，企图离黄毅清更远一点。
视频最后，听到的是黄奕绝望的喊声：“你快点叫人来...”
监控出来后，支持黄毅清的网友，纷纷倒戈，直指他家暴。
两人在2014年7月4日，正式离婚。
黄毅清开始疯狂爆料，扬言“这笔账大家慢慢算。”
他每隔一段时间就在微博上谩骂、讽刺黄奕，甚至放出私密照，暗讽黄奕私生活混乱，婚内出轨。
黄奕表示，自己只想过平静的生活。
但，黄毅清不折不挠。
两人离婚后不久，他们的孩子就生了一场大病。
黄奕想带走女儿，却激起黄毅清的斗志，两人展开一场“夺女大战”。
黄毅清直播拐走女儿，甚至在微博炫耀：“顺利出境，拜拜...”
黄奕得知后，在微博苦苦哀求，喊话：“我只想要孩子，求求你还我孩子！”
最终，黄奕夺回了女儿。
这样的夺女事件，在往后的4年里，一直在发生。
黄毅清像疯了一样，拿孩子当武器，誓要毁掉黄奕的人生。
2017年，黄奕终于拿到了抚养权，把女儿带回了身边。
知道这个消息后，黄毅清每隔一段时间，在微博，继续全方位讽刺黄奕。
显然，网友们并不买单，表示：“黄毅清的话，我们连一个标点符号都不信。”
今年2月21日，黄毅清连发8条微博。
控诉黄奕让孩子和保姆一起住，只顾自己和男友，完全没有尽到母亲的责任。
甚至大骂黄奕男友是恋童癖，经常猥亵女儿。
对于网友们的反驳，黄毅清觉得都是水军所为，并坚称，自己绝对要把女儿抢回来。
黄奕工作室再次迅速发表了声明，称黄毅清种种言论并非属实，将通过法律手段维权。
维权声明在黄奕与黄毅清爆发离婚后，成了黄奕工作室最常发表的通告。
对于黄毅清种种恶心行为，她除了要保护好女儿，还要忙着证明自己的清白。
她渴望的“平静生活”，成了不可实现的梦境。
可见，无法“好好分手”的人，是潜在的恐怖恋人。
而糟糕的分手，带来的后果是毁灭性的。
黄奕事业尽毁，代言、电视、节目邀约全部取消。
而他们的女儿也在这种分手暴力中，受尽了负面影响，不知道这孩子长大后，知道父亲的种种作为，又该如何想。
黄毅清当然不是孤例。
晋江有一个老人，姓冯。
冯老汉为了让儿子儿媳安心工作，把孙子浩浩带在身边。
谁知，小两口因为争吵，执意把浩浩带走，撂下狠话：“我们是孩子的父母，怎么处置孩子是我们的权利。”
冯老汉没办法，只能报了警。
结果发现，儿子居然因为和儿媳闹离婚，把浩浩卖了。
“卖了12万，一人一半。”
冯老汉做梦都没想到，儿子儿媳居然这么狠心，为了离婚，连亲骨肉都不要。
另一个叫楠楠的女孩，应该没想到，自己收留闺蜜小月，差点让她成了第二个江歌。
小月和相恋两年多的男友王某，因性格不合分了手，暂住在楠楠家。
2018年9月28日，楠楠度过了噩梦般的夜晚。
满身酒气的王某，突然跑到两人的家中，拽着小月的头发，使劲往楼下拖。
楠楠马上上前拉住王某的手，随后被他一拳打到鼻子，鲜血直流。
小月坚持要带楠楠去医院，王某不肯，两个女生和他纠缠起来，王某再次对她们拳打脚踢。
所幸，被路人发现，报了警。
派出所中，警察询问王某为何要暴打两个女生。
他只是平静地说：“我其实只是想和她谈一谈，并没有想打人。”
失控的失恋者认为的“谈一谈”，是与常人认知不一样的。
都说“挥别错的，才能与对的相逢”。
但，正在失恋痛苦中的你，也许会觉得：大道理谁都懂，但做起来，真的好难。
“好好分手”，为何如此艰难？
首先，我们要知道，分手的痛苦，背后是什么。
分手，是大部分人一生都会经历的体验。
心理学家Edward Smith曾请来40个半年内分手的人做实验，实验者躺进了核磁共振机里，按要求一边看前任的照片，一边不停回想：“你前任是怎么和你提分手的。”
通过脑活动影像，发现：
当人们想起分手时，大脑中被激活的部位，和人们身体感受到疼痛时大脑中最活跃的部位，是重合的。
分手的痛，是生理和心理的同步痛觉。
其次，我们要知道，分手明明这么痛，为何人们陷在其中，不愿振作起来？
Helen Fisher称：当人们分手后，想起前任，大脑还会激活一个部位，而那个部位，正是毒品上瘾时，吸毒者脑中最活跃的部位。
失恋者，就像瘾君子面对毒品，想要戒掉，却一再沉迷。
而这种痛苦，会让部分人做出啼笑皆非，甚至可怕的举动。
中山的彭先生，因为女友要和自己分手，跑到附近电器公司楼顶，想要跳楼。
“没了她，我活着还有什么意义？”
凛冽的风中，回荡着彭先生绝望的呐喊。
附近居民发现后，及时报了警。
救援人员和居民合力，把还有醉意的彭先生，拉了下来。
倒在地上的彭先生，还在大哭，喃喃自语：“你回来吧，别分手了...”
那么，是否每一对恋人在分手之际，都会有一方，甚至双方都会做出难看的行为？
YouTube的Vlog红人David和Liza，用实际行动告诉所有人：
“分手，也是可以很美好的。”
David和Liza在分手六个月后，鼓起勇气，在几百万粉丝面前，直播了这支分手视频。
视频开始，David冲着镜头，滑稽地大喊：“我被Liza绿了！还同时跟七个男人约会！”
看到Liza的眼泪，David大笑着说：“你哭什么？明明分手是你提的！”
Liza边哭边喊：“我是哭自己犹豫太久，6个月前才说，我真该早点说的！”
Liza因为哭泣，无法继续直播，两个小时后，她顶着核桃眼回来。
David说：“你发誓要陪我一辈子的。”
Liza再次无法忍住眼泪，大哭起来：“我发过誓要陪他一辈子的。”
看着Liza，David跟着大哭起来。
但是，他们没有一句怨言。
反而告诉全世界：这个人，是我遇到的，最好的人。
David说：“Liza是我遇见的最好的女孩，就跟在网络上看到的一样，非常完美。”
Liza同样表示David是个很酷炫的人。
“他对我永远是那么的好，一直是我的坚实依靠，是我最好最棒的朋友。”
我们常常会因为分手而伤痛。
但这支分手视频，却让网友们感觉到真正的暖意。
我想，这是因为他们展示了大家都渴望，却又难以做到的“健康分手”。
他们没有推卸过错。
“分手，不是我们谁做错了，而是因为我们太忙，越来越没有爱的感觉，所以想要分开。”
没有口出恶语。
Liza说：“我真的想要传播爱意。”
他们不互相憎恨，反而彼此祝福。
“如果我们其中一位找到了新欢，我希望我们彼此都能尊重对方。”
多么难得！
他们给了彼此爱，也给了对方最后的体面。
爱情的结束，总是伴随着痛苦，甚至很多人会觉得“是不是自己不够好，所以对方才会离开自己。”
这种感受，并不代表着你们还相爱，可能更多的，只是不习惯没了对方的生活。
但，当爱已经不复存在后，扯着毫无感情的习惯，又怎么可能会过得快乐？
还不如，在两个人都觉得对方还美好的时候，坦诚相待，放过对方，也放过自己。
而我也相信，每一场离别，其实都是一堂课，它教会我们告别，也教会我们什么是放下，什么是成全。
