微博上有个话题叫#堪称一绝的嘉宾阵容#，很多人都提到了2015年的《偶像来了》。
《偶像来了》这个节目，筹备时的口号就是“女神云集”，现在回头看只能说艺人统筹真的厉害。很多女艺人在节目之后都发展得很好，而十个女明星凑在一起，也造就了不少娱乐圈隐形闺蜜。
林青霞以后还会上综艺吗？这两天林青霞终于找回微博密码，粉丝们又齐刷刷复习她在《偶像来了》里的惊艳登场。
宁静进入《偶像来了》应该是有《花少》的前缘，在《偶像来了》里她还被分入“气人组”（就是人气低的组），五年后，这位实力女演员就在《乘风破浪的姐姐》里突破自我，摇身一变成为风头最健的唱跳大姐头！
前段时间《姐姐》播出时，欧阳娜娜给宁静和张含韵打call；
宁静和张含韵又都亲昵地叫娜娜“宝宝”、“宝贝”，很多人还觉得次元壁破了。
但是《偶像来了》的粉丝就一点不奇怪，还纷纷艾特艾特林青霞，希望大家组局重聚。因为她们就是在《偶像来的》里认识的呀，还是感情很不错的好姐妹！
最初大家还以为宁静在《偶像来了》是脾气火爆担当，但宁静和姐妹们感情很好，把大家称为“这群女人”，发了好多条微博。
但是现在考古《偶像来了》，我最大的感想是，对比了一下才发现五年前的是欧阳娜娜还是小女孩，现在已经是大姑娘了。
看到欧阳娜娜的变化，才觉得，真的是五年过去了。
参加《偶像来了》时欧阳娜娜还只有15岁，脸上还带着婴儿肥，是节目里最小的嘉宾，所以大家都把她当小妹妹一样来爱护。
而林青霞跟她最热络，合影常常抱着欧阳娜娜；
《偶像来了》第一集，她们俩就跟别人不一样，说的是“好久不见”。
因为林青霞和欧阳娜娜的姑姑欧阳菲菲是好朋友；
娜娜人生中的第一双鞋子也是林青霞送的，也是很神奇的人际关系，
《偶像来了》里的欧阳娜娜跟其他姐姐们关系也很好，发布会上就敢说曝宁静是最臭美的，还说上发布会差点跟宁静做同样的发型，宁静看着她眼神也很温柔了。
跟姐姐们的旅行过程里，欧阳娜娜一直是大家的小棉袄，做游戏时汪涵摔倒腿，他第一时间上来帮汪涵清理伤口。
娜娜还准备了医药包，真的太会为大家着想。
因此姐姐们也都很喜欢这个小棉袄，杨钰莹看她弹钢琴好认真；
林青霞总是带着温柔对待她；
当时15岁的小姑娘被这么多漂亮姐姐围绕着，太让人羡慕了吧。
现在五年的时光过去，欧阳娜娜出落成了大姑娘。
刚刚成年的欧阳娜娜，逐渐找到了平衡自己音乐发展和演艺事业的方法，之前她在伯克利学习期间，就开启了vlog分享自己的校园、工作生活。
vlog里，可以看到欧阳娜娜阳光又自律的一面，把工作和学习生活都平衡得很好。她的求学vlog十分受到欢迎，而这也带起明星里拍vlog的风潮。
也是在这几年里，欧阳娜娜特别喜欢分享生活和美丽心得，收获了更多粉丝。
一方面在真人秀和vlog里展现的性格都很好，从走红到现在都这样，会跟粉丝“朋友般的感觉”，给粉丝“亲切感”，因此想get她的同款。
而欧阳娜娜闯荡娱乐圈的这几年里，也渐渐发展出属于她鲜明个人特色的穿搭风格。
跟那种“我就是天然美”“我什么都没做就很美”的女明星凡尔赛文学不同，欧阳娜娜总是不吝分享自己的变美心得。
她的安利也是年轻女艺人里最有特点的，不是充斥着奢侈品和大LOGO，大多数都是舒服的款式，上班上学休息都很方便。
从日常可穿的平底鞋到还是学习用的文具，欧阳娜娜都会认真推荐，构成一种元气满满的生活方式~
所以回顾过去看现在，欧阳娜娜对于粉丝们来说也是养成系偶像啦，她总是像粉丝们的好朋友，和大家分享着自己生活里一切，漂亮的一切秘笈也都无私送给网友。
欧阳娜娜的带货能力，也是一种00后轻松自在的生活方式而对年轻人产生的号召力。
现在20岁的欧阳娜娜现在事业学业都要努力，不过她也有保持自己状态的秘诀，那就是除了边工作边学习之外，还会好好健身。
前天（11月18日），欧阳娜娜就来到抖音直播间，分享自己的健身经验。
做什么都很认真的欧阳娜娜，直接教大家做了很多实用的健身动作。
欧阳娜娜也坦白，自己原本不是一个在运动上很专业的人，之前在国外读书时，也是面对器械不知道怎么开始运动，但还好和身边的朋友一起发现了Keep。因为这款软件里会分难度系数，所以欧阳娜娜也可以从最简单的来做，慢慢摸索出自己的健身方式。
光说不能证明健身经验，爱分享的欧阳娜娜立马就亲身示范，在抖音直播间里贡献了美腿小妙招，说自己常常都会在睡前滚泡沫滚轴。
因为泡沫轴除了可以消除肌肉酸痛，还可以改善腿部肌肉的线条。因为很多腿型不好看是跟发力姿势有关的，每天晚上用滚轴放松腿部的肌肉，就可以减少发力不正确带来的肌肉变大，是能对腿型有好处的。
嗯？我又学到了一个美腿塑形知识点！所以欧阳娜娜的美腿也有锻炼的功劳了。
欧阳娜娜不但有运动和健身的经验，还对最近很红的筋膜枪很有研究。她说自己常常四处出差，长时间工作后或运动后都会觉得身体酸痛。而在抖音直播间里她推荐的这款筋膜枪很容易携带，随时用来缓解肌肉的酸痛感，娜娜说有了它，就像是把专业的“按摩师”带到了身边的样子。不仅自己喜欢，片场的朋友们也都会向她借来用。
欧阳娜娜的健身经验也很有意思，她有促进自己自律的方式，比如，喊口号。娜娜会一边锻炼一边喊口号“自律给我自由”！一边锻炼一边跟着她喊起来，健身时就能再多坚持一会儿！
不仅如此，娜娜健身时也会找很多好玩的小东西给自己健身增添乐趣，让运动时的自己更有干劲！
在抖音直播间里，欧阳娜娜看到Line联名款健身垫都挪不开眼睛，不断说超可爱，说有布朗熊和可妮兔的陪伴，运动都会变得很开心，更何况在抖音直播间里还有特别折扣！
欧阳娜娜看到小巧可爱的粉色筋膜枪特别也是两眼放光，爱不释手，带着在直播间里观看的粉丝们也被种草了。而且可爱的粉色筋膜枪当晚价格也很有优势，弹幕里就有健身一族听到优惠果断下手了！
本来是被欧阳娜娜在线介绍健身经验吸引过去的粉丝们，无意中发现了抖音直播带货这个宝藏！
身材管理这件事呢，除了迈开腿还要管住嘴。欧阳娜娜就表示，其实自己也挺爱吃的，娜娜自己不会刻意吃特别少，因为饿肚子很难受。
有时候并不是那么能够管住嘴的话，那对于食物的挑选就很重要啦，所以娜娜常常会吃一些卡路里比较低的食物，既满足了口腹之欲又健康。
所以她就在抖音直播间里推荐了魔芋酸辣粉，是将普通酸辣粉里的红薯粉换成了低热量的魔芋粉。
光推荐还不够，还要亲手做，欧阳娜娜反手就开始现场配置健康的健身饮品，主持人说她手快得可以开奶茶店！
欧阳娜娜在抖音直播间里推荐的白芸豆低脂拿铁，是利用白芸豆里含有的元素，阻断肠胃对糖分的吸收，放点即食果仁燕麦片里的麦片作为点缀，好吃解馋又不会长胖的饮品就诞生啦。
最厉害的是，做完了健康饮品，欧阳娜娜顺便就用饮料来进行音乐演奏了？？？一个敲杯子的简单版本的《铃儿响叮当》让大家提前感受圣诞气氛，果然音乐演奏才是欧阳娜娜最擅长的啊。
而这次欧阳娜娜的抖音直播带货，粉丝们不仅跟欧阳娜娜学到很多迈开腿的小技巧，还感受到了更能促进自己自律生活的方法。
娜娜介绍的有趣的货品也都挺多，都是小巧可爱又实用价值高，可以说是热热闹闹种草于无形了。
实用有趣还便宜，在抖音直播间里，欧阳娜娜推荐的好物，大部分都优于双十一，本想学习健身动作的粉丝顺便囤货，也是意外抢到了超低价格！
现在很多网友对“直播带货”的理解可能还是主播讲解明星配合，或者明星把自己培训成更专业的直播带货主播。
但欧阳娜娜这次在抖音，是把直播带货变成了一个有趣的生活分享，不买东西也可以学到她实用的健身心得和动作，想买东西的人是在明确了自己的需求和用途之后下单，这不是一个激烈的买买买场面，更像是屏幕内外的大家都是好朋友，在一起研究健身的时候顺便买了点东西。
直播电商今年当然是最大的风口，抖音直播带货却始终不盲从，有很多元的尝试。
罗永浩和李诞把直播带货做成了脱口秀，看着他俩一唱一和，等于边看脱口秀边逛街。
罗永浩在抖音的直播带货已经是经验老道了，带着李诞更是有特别的火花，两个人找到了非常冷幽默的节奏，一边介绍产品一边像在演喜剧。创造了全新的直播带货风格。
他们在抖音的直播带货跟真人的性格特征爱好牢牢联系在一起，因此介绍起来真情实感，他们的受众也确实跟这样的兴趣更匹配，所以有奇效。酒类产品几乎占了食品品类的一半，每次产品端上来，李诞都会呼天喊地，说：“我要控制自己，不能失足！”“失足”就变成了粉丝和李诞之间的默契梗。
国潮骄傲中国李宁，今年也把21春夏巴黎时装周数字发布放在了抖音直播间。
在这场特别的抖音直播时装秀上，虚拟数字人DOKU身着当季秀款，舞动于秀场之上。通过动作捕捉与CG技术，真实与虚幻两相交叠，从来没有想过直播也会有如此视觉冲击力。
超级斩也出现在抖音直播间里，为中国李宁诠释设计理念。因此这场直播完全突破了过去我们对“直播带货”的想象。
在《乘风破浪的姐姐》们走红时，抖音更把三位姐姐丁当、吴昕、海陆请到直播间里。那次直播还有黄晓明客串，“端水大师”晓明为三个姐姐们闯荡直播界保驾护航。姐姐们也毫不示弱，回敬了黄晓明一个“端水大师”的锦旗。像欢乐综艺一样的直播间里，姐姐们各显神通，用自己擅长的技能点来带货：丁当是边卖艺边带货；而海陆则是呆萌吃货+贴心小棉袄，推荐了很多好吃的好用的；吴昕自黑是姐姐里的“青铜”但边卖货边励志，积极向王者努力。
和热点综艺相结合的直播带货，更像是综艺节目的衍生直播节目，充分挖掘出艺人的临场反应，把情绪代入到跟电商的结合点里去，手机前的粉丝也得到了娱乐和购物双重放松。
抖音不断在直播带货上做出跨界探索，因此吸引了更多明星们的加入，也赢得了更广泛的受众群。
这次欧阳娜娜来做健身相关的直播带货，是用直播跟粉丝做了一次健身经验交流，因而带货也是让用户最舒服的方式。
这也是发挥欧阳娜娜特长的认真“好物推荐”。既拉近了艺人和粉丝的距离，也让带货变得更自然有趣。
在抖音，总有更多元的未来在等着我们去探索。
