1、晚上手麻是怎么回事
晚上手麻是怎么回事
晚上手麻是指在夜间手部发生麻木、刺痛、无力等感觉异常的症状。这种症状一般是由于神经受压或受损引起的，通常与人体姿势有关。以下是可能导致晚上手麻的一些常见原因。
1. 颈椎病：颈椎间盘突出、骨刺等都可能压迫颈部神经，导致手指发麻、无力等症状。长期的手机使用、低头族等坏习惯也可能导致颈椎受损。
2. 糖尿病：高血糖病人容易发生神经病变，又称为糖尿病神经病变。其中一种表现就是手脚发麻、疼痛等。
3. 运动损伤：过多地用力、缺乏运动、运动不当都可能引起手部肌肉的过度疲劳和肌肉损伤，造成手部神经因肌肉疲劳而受到压迫。
4. 手腕综合症：手腕综合症又称骨关节炎，常见于工作需要长时间用手，如打字员、收银员等。久坐久站或弯曲手腕时间过长导致手指发麻、无力等症状。
如果手麻现象只是偶尔出现，且没有持续出现，多数情况是正常的生理现象。但如果手麻现象严重影响到了工作、生活等方面，需及时就医。医生可通过详细的检查来确定晚上手麻的具体原因，并给出相应的治疗方案。平时要注意手腕是否过度劳损，适当休息和做手腕伸展操，维持良好的生活习惯和身体健康，避免因一些舒适的习惯而影响到手部神经的正常运行。
2、白天手做事太累晚上手麻是怎么回事
白天手做事太累晚上手麻常常让人感到困扰。那么这到底是怎么回事呢？
请先了解一个词——周围神经病。我们的手是由骨头、肌肉、肌腱、关节和神经组成的。神经是连接我们身体各个部位的纤维结构，它传递信号和指令，让我们的身体部位进行各种动作。而周围神经病就是指由于神经受压、损伤或缺血等原因，神经无法正常传递信号导致的病症。
当我们白天用手做一些重复性或高度繁重的动作时，比如长时间用电脑、打字、裁纸或拧螺丝等，就会累积大量乳酸和其他废物，这些废物会在细胞间液中积累，占据神经和微血管空间，导致神经受到压力和缺血，进而出现手部麻木、刺痛、疼痛等症状。
而当我们睡眠时，身体进入放松状态，血液循环变慢，而这些积累在白天的废物却没有得到及时清理，所以出现了晚上手麻的情况。手麻好像并不是慢性疾病，不会对身体健康带来太大的影响，但它确实会让你在睡眠中醒来，影响你的身体恢复和休息。
那么，怎样才能预防和改善白天手累晚上手麻的情况呢？平时在使用电脑、手机等工具时，要注意适时休息，减轻手部肌肉的疲劳度。要注意保持良好的姿势，如肩部能够放松，前臂与地面呈90度角等。另外，手部按摩和运动，如握握圆珠笔、托坛子等，都有益处，可以促进血液循环、缓解压力和舒缓疲劳。
白天手做事太累晚上手麻的情况，是很常见的身体状况，但是我们可以通过科学的方法进行改善和预防。关注手部健康，才能让我们的手长久保持健康和力量。