1、怎么预防过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是一种较为常见的疾病，主要是由花粉、灰尘、动物毛发等过敏原引起的，给人们的生活带来了许多不便和烦恼。因此，我们需要采取一系列的措施来预防过敏性鼻炎的发生。
室内要保持清洁，要经常保持通风并且勤洗澡。在室内这样做可以减少空气中的过敏原的数量，从而减少对我们的影响。
我们应该减少与过敏源的接触。如果不能避免接触，我们应该采取一些措施来降低过敏原接触面积。这可以通过选择合适的衣着、口罩、手套等方式来实现。
第三，我们还要进行适度的锻炼以增强我们肺部的容积和呼吸系统的功能。除此之外，还应该适当的注意休息，保证充足的睡眠。
我们需要注意饮食健康和调节好情绪。饮食应以清淡为主，不吃刺激性食物，情绪应保持稳定，不要过度紧张或者过度放松。
过敏性鼻炎的预防需要我们从生活的各个方面入手，不断优化我们的生活环境、养成良好的生活习惯，增强身体的免疫力。只有这样，我们才能有效的预防和控制过敏性鼻炎的发生，稳定我们的身体状况。
2、怎么预防过敏性鼻炎?吃钙片和维生素Ec颗粒可以吗?
过敏性鼻炎是一种常见的慢性呼吸道疾病，其主要症状包括喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒等。饮食调节是预防过敏性鼻炎的一个重要方面，那么，吃钙片和维生素E颗粒可以预防过敏性鼻炎吗？
钙是保持骨骼健康的必需元素，但它与过敏性鼻炎之间并没有直接的关联。虽然有些研究表明，钙可能有助于缓解过敏反应，但目前的证据仍不够充分，因此，吃钙片并不能显著降低患上过敏性鼻炎的风险。
维生素E是一种脂溶性维生素，它在抗氧化、抗衰老、维护皮肤健康等方面都有良好的表现，但它与过敏性鼻炎的关联也没有得到充分证实。此外，虽然维生素E在一定程度上具有抗炎作用，但其对过敏反应的具体作用仍需进一步研究。
不过，食物中含有丰富的维生素E和钙，合理膳食是预防过敏性鼻炎的一个重要手段。建议多吃富含维生素E和钙的食物，如坚果、鲑鱼、芝麻、奶类、豆腐等。
此外，饮食方面的预防措施还包括：
1. 控制饮食，避免过度饱食或饥饿。
2. 多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。
3. 合理搭配食物，避免食物过敏。
4. 少食刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒等。
综上所述，虽然吃钙片和维生素E颗粒并不能直接预防过敏性鼻炎，但饮食方面的调节是预防过敏性鼻炎的一个重要方面。因此，不妨在日常饮食中多加注意，积极预防过敏性鼻炎的发生。