在最近结束的新安江国际半程马拉松比赛中，
浙江教师女孩“抢风头”
不仅是因为她的头发梳丸子头，混合着天空“出现”的裙子。
和明亮的成绩83分36秒
最终获得了新安江国际半程马拉松国内冠军
浙江市少女唐红芳。
这个完美的马拉松达人
朋友们亲切地叫她“打滚”
“娜塔”大闹湖南号。
成为“哪吒”
“哪吒”造型一经曝光，许多网友就在下面留言，夸唐红芳拥有“有趣的灵魂”。实际上，这不是唐红芳第一次以“哪吒”的形象亮相马拉松赛场。10月13日南通马拉松勇夺国内第一，20日杭州湘湖国际半程马拉松又获国内女子组冠军、国际第二，相比于亮眼的造型，这些让她与脚踩风火轮的哪吒更为贴近。
被粉丝玩坏的“哪吒”。
自拍和表情包。
关于“哪吒”造型，唐红芳最初是由俱乐部统一的红色服装想到的，“哪吒的造型和我的服装、跑鞋的颜色很配”，而一边一个的“哪吒头”也使她在跑步时不受影响，易于保持平衡。唐红芳对此毫不讳言：“其实我去跑步、去比赛一直都会把头发扎得挺好看的，因为我觉得仪式感很重要。”这种“仪式感”无疑是唐红芳对运动与比赛的态度的写照——享受每一次奔跑。
“哪吒滚滚儿”在马拉松赛场上。
“我刚开始跑步是大二的时候，当时就是为了减肥，为了吃好吃的，就想着去跑步。”唐红芳坦言。但渐渐地她内心对于运动的热爱被唤醒，并逐渐开始享受长跑。“我决定跑马，喜欢上跑马，是因为很享受——既享受跑步本身，也享受以跑马的方式感受当地的风景、美食，可以说是以跑马的方式去旅行吧。”
其实，唐红芳与哪吒的联系不止这些。暑期热映的国产动画《哪吒之魔童降世》讲述了哪吒面对众人对魔丸的误解和天雷的降临，打破立地成魔的天命，拯救陈塘关的故事，剧中哪吒一句“我命由我不由天”的呐喊，使唐红芳产生强烈共鸣，她将几个主要社交网络账号的昵称都改为了“哪吒滚滚儿”。
“我有时候会有一些别人觉得很奇怪的想法或者行为，但是我自己又觉得很正常，就像我很享受在操场上刷圈，别人会说：‘这人有病吧，一圈圈的’，但我喜欢的事情，我就是会去做。”唐红芳觉得自己和哪吒很像，比如倔强、不认命。“他们说我是妖怪，我就妖怪给他们看嘛。”湘湖马拉松前一天，唐红芳刚在校运会1500m和3000m项目上夺冠。面对体力大量消耗和感冒的侵袭，她还是凭借毅力跑出1小时22分的个人最好成绩。
跑步＝自律＋自信
对于跑步，唐红芳提到最多的一个词是“喜欢”。在跑圈里，许多人倾向于找到与自己同行的跑友，但唐红芳选择自己一个人跑。“长跑的过程真的是很孤独的，对于有些人来说甚至有些枯燥，但是我就很享受这种孤独的过程。”
这份喜欢也让她经常在微博上记录下自己的跑步日常
一起来看看“哪吒”训练和比赛的
“能量”和“装备”↓↓↓
有了运动装备
一秒变身
其实，唐红芳的“跑龄”并不长，参加马拉松比赛更是考完研之后，距今也才大半年，与之形成对比的是她堪称“辉煌”的战绩。说起平时的训练，她给出的回答意外的简单——自己刷圈——“跑马拉松确实是很锻炼一个人的耐力和意志力，支撑我坚持下来的就是热爱。”
虽然初衷是减肥，但跑步给唐红芳带来的远不止好身材。
当被问到“跑步带来的最大改变或者收获”时，唐红芳回答得很快：“首先是自律，然后是自信。”
“跑步是一种最简单的，让人变得自律的方式。”开始时，唐红芳只是坚持跑步，慢慢地形成习惯，这直接影响到她的生活，“像平时该学习的时候就学习，该睡觉时就睡觉，我拥有了宝贵的自制力。”
通过刷圈，唐红芳不断提高配速。
除了“我命由我”，唐红芳最喜欢的一句台词是“生来孤独，唯有倔强成长”。
唐红芳现在是浙师大研一的学生。考研之路上，跑步是她的一大助力。“有时候我也想过要放弃，也有坚持不下来的时候。”唐红芳选择用跑步化解压力——每天早上先进行五六公里的晨跑，冲个10秒的冷水澡，然后开始一天的学习，“晨跑、冲冷水澡，这些让我血液沸腾，之后的学习都会充满精神”。考研本身已困难重重，跨考更是难上加难。从职高到本科，她没有选择专业的机会，跨考成为她为自己选择的难得机会。
因为跑马，唐红芳还认识了现在的男友“雷神”。“我跟他是在今年3月的丽水超马认识的。”唐红芳说，这也是她考研后的第一场马拉松，“也是因为认识了他，我才更加热爱步。”
今年9月入学到现在，唐红芳大致确定好了自己的硕士课题方向——马拉松。除了“身体力行”，她还希望从理论知识层面充实她的“马拉松世界”：“我会花更多时间在有关马拉松的中英文文献上，希望能在未来为我们国家的马拉松事业做出一份贡献。”
看完唐红芳的跑马之路
屏幕前的你是不是也跃跃欲试了呢？
“哪吒滚滚儿”还为初跑者准备了满满的跑步干货↓↓↓
给“初跑者”的小建议
1.“我不建议初跑者每天跑很多，比如一天跑个十公里，这太多了。”
2.“我建议初跑者，首先锻炼核心力量，还需要锻炼腿部力量等等，肌肉力量是保护骨骼的，把这些力量加强之后，再慢慢增加跑量。”
3.“跑步时一定要保持跑姿，长跑需要稳定的跑姿来支撑，这样才不容易受伤。”
带上这些秘笈
和“哪吒滚滚儿”一起
开始奔跑吧！
记者 | 魏晓以
图片由本人提供
今日编辑 | 魏晓以 陆陈珩
责任编辑 | 姜旭晨
