连环棍抖音—抖音连环播放

【形意五行连环棍】形意门长器械之一。其套路朴实无华，结构严谨，以劈、崩、钻、炮、横五行为主体，步型亦以形意拳中的三七步为主，配以独立步、弓步、歌步等，步法是“逢进必跟”，“逢退必撤”，讲求灵活稳健，进退合顺。主要棍法有抡、劈、扫、戳、挑、撩、击、崩、绞等。要求身械合一，力法完整，快速迅猛，力点准确。