在日常生活中，随处可见翘腿，吃饭或休息时翘腿成为很多人的喜好。
而且研究发现，跷二郎腿就像是一个习惯，很多人一旦养成了却很难改掉跷二郎腿的习惯。之前，或许我们或多或少地听说过一些跷二郎腿是不好的，会影响到下肢静脉血流，但是跷二郎腿带来的危害远远不止于此。这个时候很多朋友就很好奇了，跷二郎腿那么舒服，怎么可能会带来危害呢？
下面我们来详细分析一下，或许朋友们就会顿然大悟了。
跷二郎腿，是身体生理的本性，是每个人追求舒适的一种体现。当坐着时，一只脚架在另一只腿上，然后伴随节奏抖动起来，很多人甚至会觉得很爽，这是因为翘起一只腿，能够放松那只腿的局部肌肉，缓解一天站立下来脚底板所受到的肌肉压力，会让人有很舒适的感觉。另外，当一只腿压在另一只腿上的时候，对局部起到的按压作用，会让肌肉得到放松，故很多人觉得跷二郎腿是一种舒适的放松行为。
从医学解剖学的角度来说，跷二郎腿其实就是屈髋屈膝关节的动作组成，其中屈髋的动作占到主要。这里的屈髋不仅仅是保持坐立，而且还有髋外旋的动作在里面，这样很大程度上很缓解肌肉牵拉带来的不适感。另外，跷二郎腿能够让人的重心下移，保持坐立状态下更稳定自如。因此在很多场合，我们都会发现人们会选择跷二郎腿，不管是男士还是女士。
但是，这种放松是建立在一些隐匿的危害之下的。
我们来分析一下跷二郎腿的危害：
1、跷二郎腿伤脊椎
跷二郎腿时，身体是处在不平衡的状态，这就使得脊椎受力不均匀，长此以往，会导致脊椎不同程度的变形，类似于葛优躺，短时间可能会觉得很舒服，但是如果躺时间长了，起来的时候就会感觉到腰酸背痛腿麻，跷二郎腿也是一样。
正常状态下，我们的脊柱是一个大致'“S”形。当跷二郎腿时，骨盆倾斜，也就使得脊椎前倾，在腰椎部会后凸，这就使得椎间盘受力不均匀，长期的椎间盘受力不均，导致椎间盘退化变形，当纤维环破裂，髓核突出，就会压迫到脊神经根，从而出现一系列的椎间盘突出症的症状：腰痛、腿麻等。
2、导致下肢静脉回血受阻
因为跷二郎腿会出现下肢局部血管受到挤压，这就会导致下肢静脉血回流受阻，对于本身就患有下肢静脉曲张的患者来说，是会导致病情加重的。特别是对于糖尿病患者和高血压患者。因为糖尿病和高血压都伴随有不同程度的外周血管阻力增大、玻璃样变，血管弹性下降，当血管受到挤压后，短时间内很难恢复正常，这就容易造成严重的静脉血回流受阻，引起严重的并发症。
当然了，正常人偶尔的跷二郎腿是没有任何问题的。
3、加重骨关节炎
当跷二郎腿时，一只腿压在另一只腿上，就容易出现膝关节压力增加，这就增加了骨关节炎的发生可能性，另外，持续的膝关节弯曲，使膝关节外侧副韧带持续牵拉，长时间就容易造成外侧副韧带松弛，这对于老年朋友们来说，都会加重骨关节炎的发生。
跷二郎腿一时爽，却没注意到其隐匿的慢性损害，尽管我们肉眼察觉不到感觉，但是长此以往下去，还是会出现一系列的表现和骨科临床症状。因此，从健康的角度来说，跷二郎腿真的不是一个健康的好习惯。
