俗话说，分清白丑，就能知道白皮肤的重要性。女人皮肤暗沉的话，脸色暗，脸色暗沉的话，会觉得没有精神。那么给人这样的形象其实减分很不好。
那么就一定需要解决皮肤暗沉的问题，进行调理身体。皮肤暗黄的原因是什么？
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的活跃时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。
2.紫外线晒伤
对，你也已经从美容书上读了100遍，还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！UVB会把皮肤晒黑，而UVA会深入及破坏真皮层，侵害胶原纤维，使其变质，在真皮层中残留成块，导致皮肤暗黄，肌肤失去剔透感而泛黄、暗沉。所以，无论哪一种肤质，要想提亮肤色，都要做好防晒。
3.衰老
“衰老型黄脸婆”的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的乘积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
4.清洁不彻底
当粉底在肌肤上一段时间后，会与皮脂及灰尘等混杂在一起形成污垢，然后氧化变质。如果清洁不彻底，污垢残留在脸上，导致皮肤暗黄肤色，暗哑无光。
5.干燥
这一类的黄脸婆往往对于亮肤存在一定的误区，他们认为天热时即要去油又要亮肤，保湿是多此一举的。其实亮肤本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
皮肤暗黄该如何调理？
皮肤暗黄除了使用护肤品外，内部调理也不能忽略。
食疗是很好的调理脸色暗黄的方法，但效果会来的比较缓慢，如果想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。饮食要均衡，平时多吃一些如：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、猪肚、鱼类等等补充肌肤的胶原蛋白。
