在哺乳期，母亲需要注意饮食，尤其是所吃的菜肴。虽然哺乳期间并没有很多的限制，但是还是需要避免一些食物，以免对宝宝造成影响。下面就让我们来谈谈在哺乳期哪些菜肴不能吃。
生冷食品
第一类要避免的食品是过于生冷的食品，比如以生吃为主的凉拌菜、生鱼片等。这类食物容易滋生细菌，如果被宝宝吃下会容易引起包括腹泻、呕吐以及食欲不振等食物中毒症状。
辛辣刺激食品
在哺乳期间，辛辣刺激的食品也要尽量少吃或者不吃。因为这些食品会导致体温变化，容易让宝宝出汗，同时会刺激母乳分泌过多，而过多的母乳不仅容易引起宝宝腹泻，同时也容易使母亲的乳汁淤积，引起乳腺炎等危害。
高蛋白食品
哺乳期间，也应该尽量避免食用高蛋白食品，如肉类、鱼类、豆腐等，尤其是需要注意不能多吃动物肝脏等富含维生素A的食品，这类食品会被母体吸收大量的营养，从而导致宝宝过度肥胖、影响宝宝成长等情况的出现。
含化学添加物的食品
为了长期保质，市面上有很多食品都添加了一些化学添加剂，这些食品在哺乳期也应该尽量少吃或者不吃，不仅会影响宝宝的身体健康，同时也会刺激到母体的乳汁产生。
总结
以上就是哺乳期哪些菜肴不能吃的一些介绍，希望妈妈们能够注意平时的饮食，健康的饮食习惯不仅可以使宝宝更健康，自己也会变得更加健康。