那要怎么改变呢？很简单。找到自己的爱好，集中注意力。如果把所有的注意力和感情集中在同一件事上，你会后悔把太多的时间浪费在不必要的事情和事物上。(约翰肯尼迪)时间。
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通过固定渠道，让他看到你的改变
操作原理：社会心理学中的曝光效应。
人们会偏好自己熟悉的事物，是人们在熟悉陌生事物后产生的结果。人们对经常暴露在眼前的人或事物会产生好感，随着熟悉程度加深，喜欢程度也会加深。
固定渠道如下：
· 朋友圈展示
如你的一些爱好，或分享你正在读的关于情绪管理的书籍，将分手后你的好状态，展示出来。但频率要注意哦！
· 第三者，可以是共同好友间接传递
如让朋友不经意间在他面前说“XX，你分手后还跟xx联系吗？我前段时间看见她，感觉整个人都变了好多”。记住，一定要让朋友把你的变化用不经意的语言表达出来。
· 直接见面，让他感受你的变化
这时最直接能让对方看到你变化的办法，可以安排好友聚会，或者制造偶遇都可以。这时，他就会接收到你的积极正能量的信息，就会对你好奇：难道你走出失恋的状态了？而你要做的，就是大方打招呼，释放你的吸引力就好。
千万不要一上来就暴露自己的挽回需求，我有很多学员就是死在这一步！当他开始注意你，并对你产生兴趣的时候，你的挽回之路就成功大半了。
这世界上有太多失去爱人的理由，唯独嘴硬和逞强是最不值得的。所以如果你的挽回被拒绝了，不妨让自己短暂休息一段时间再战，你只有保持不离不弃+持久的战斗力，才会让他重新对你产生信任感。
