最近一段时间,家里那位特喜欢吃鹅翅,买了好多次了,我也是换着花样做不同口味儿的给家人吃。鹅翅虽然肉没有鸡翅多,但它含有大量的软骨素和蛋白质与脂肪,人们在食用鹅翅后能滋补身体也能强壮骨骼,鹅翅所含的微量元素和钙的含量也特别高,人们在食用它以后能起到明显的补钙壮骨,胶原蛋白含量同样也很丰富。
做的这道蒜烧鹅翅,大蒜汁融入鹅肉里,蒜香味浓郁,是一道下酒必备神器,这下宝爸有口福了。
【菜名】蒜烧鹅翅
【口味】蒜香
【工艺】炖
【材料】鹅翅300克,姜一大块,冰糖适量,大蒜1个,料酒适量,盐适量,老抽1茶匙
【步骤】
1.准备鹅翅,冰糖,姜,蒜等主要材料备用。
2.姜洗干净切成细丝。
3.鹅翅斩成段后放入姜丝,料酒和盐适量,反复搓揉去腥,再用清水冲洗干净。
4.大蒜去外皮,切成块备用。
5.冷油放入冰糖,开火烧热油,将冰糖融化。
6.先放入腌制好的鹅翅翻炒上色,再加入老抽1茶匙调味。
7.加入大蒜块拌匀。
8.加入至少没过鹅翅的清水和适量盐,开火焖至鹅翅熟透,收汁。
9.收汁出锅,就可以上桌了。
鹅翅加盐和料酒,姜丝反复搓揉,可以很有效的去腥。酌量加水焖,因为鹅翅相对于鸡翅,需要更长的烹饪时间。