助力高考营养餐，助力高考饮食合理，既要补充脑力又要营养均衡好吸收，早餐碳水能量中高蛋白饱腹持久，蔬果维C叶酸缓解情绪，晚餐做个蜜汁油爆虾，补充蛋白维生素增加能量不负担，蜜汁虾也可放松一下心情缓解，对家长来说就是一种生活压力，减压一下油爆虾口感特别受欢迎。助力高考营养全方位，加油继续加油，努力再努力争取成功！柠檬飘香好运来，开启人生篇章。
By 涓涓小溪长流水
用料
- 虾 400克
- 葱 2根
- 姜 3片
- 蒜 2瓣
- 六月鲜柠檬蒸鱼酱油 1勺
- 有所思柠檬沙拉汁 半勺
- 醯官醋原浆米醋 2滴
- 0卡糖 1勺
- 食用油 2勺
做法步骤
1、蜜汁油爆虾，情思高考助力，补充高蛋白维生素矿物质，优质菜品
2、食材：活虾
3、食材：虾清洁干净 剪去虾须，备葱姜蒜片，欣和调料
4、锅下油 葱白 姜 蒜
5、倒入备好的虾，盖好盖子（活虾受热会跳出）
6、此时油爆受热稍红后可开锅盖
7、继续爆透吸干水份
8、干透之后，加入一勺0卡糖，继续翻炒与油之间有粘稠之感，先加糖是关键步骤。
9、此时小火，加入六月鲜柠檬蒸鱼酱油
10、加入一勺，快速翻炒
11、再加入有所思柠檬沙拉汁
12、半勺，再加半勺温热水（小火此锅留热性很强）翻炒均匀让虾裹着味。
13、再滴二滴醯官醋原浆米醋（按放入糖比和各自的口味而定）
14、加上小葱花
15、加入葱花炒勻即可，己关火
16、高考系万家 蜜汁油爆虾 口感胜餐厅 柠檬味开巧 美味又食补 加油呀虾有 吸收蛋白质 脑洞来大开
小贴士
助力高考 蜜汁油爆虾，关键油爆透爆香，先放糖不停翻炒爆香，然后再加入六月鲜柠檬酱油。谢谢你关注，分享互相交流。
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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