大家好,我是晓苹,一个喜欢在厨房钻研美食的宝妈,分享简单的食材,家常做法,感受家的味道。人间的烟火,一日三餐,喜欢关注食烟火味。炒米粉,只泡水就错了!这几点很重要,炒出来松散入味有嚼劲。
白菜菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素,白菜中的维生素含量要比西红柿高出3倍;白菜中的膳食纤维素也丰富,这个季节也多,所以价格实惠很多,一斤也才5毛钱。
白菜甘甜,清爽好吃,不管炒焖都好吃。白菜不要直接炒了,我们家很喜欢加入米粉一起炒,米粉干爽Q弹有嚼劲。炒米粉好吃,但是很多朋友做出来一坨坨,不入味还干硬。
以前我也是会这样,不过后面向厨师朋友学习再经过自己的多次实验,总算是越来越得心应手,每次炒米粉家人都会多吃;其实并不难,炒粉的时候注意以下几点,炒出不来松散入味,Q弹有嚼劲。一起来看看吧。
白菜炒冬粉
准备食材:
冬粉,大白菜,酸白菜,胡萝卜,香菇,虾米,鸡蛋,食盐,酱油,香油,葱头
具体做法:
1.虾米和香菇放入米粉中一起炒,鲜香好吃;香菇炒之前要泡发,将里面的碱浸泡掉。准备好的香菇放在盆中,往盆中加入适量的温水,温水要没过香菇;
2.虾米放入水中洗净,洗净放盆中待用;胡萝卜洗净擦成丝;
3.白菜跟腌好的酸白菜放清水中洗净,洗净后切好放着待用;
4.泡发的鲜菇再次洗净,洗好后挤干水放案板上切细;
5.鸡蛋表面洗净,打入碗中,加入一点点水,用筷子将鸡蛋打散;(菜要多)
6.今天选用的冬粉,冬粉比较容易煮熟,所以不能泡太久,泡久煮出来的冬粉烂又会坨。冬粉提前20分钟,用水将冬粉表面弄湿。往上面加入适量酱油,麻油,食盐,直接下手抓均匀。这步很重要,是炒粉入味的前提;(粉要泡)
7.冬粉拌均匀后,泡15分钟左右,再用剪刀将它们剪细断,剪好再腌5分钟左右;
8.热锅中加入适量油,将搅拌好的鸡蛋液倒入油锅中,小火将锅中鸡蛋炒凝结块捞出放在盆中备用;
9.葱头洗净剁成沫,热锅中加入适量的油,油温热将剁成沫的葱头放入煸炒出香味;
10.切好的香菇,虾米放入锅中,倒入切好的酸菜,铲子将锅中的食材翻炒均匀;
11.切好的白菜倒入锅中;
12.倒入切好的胡萝卜丝;
13.铲子将锅中的蔬菜炒均匀,随后把冬粉倒入,鸡蛋液放入,加入一小碗的水盖着焖1分钟左右。加水只能一点点,因为蔬菜中的水分含量高,太多水炒不散,会煮烂成一坨;焖煮时用小火慢焖。
(加入适量水)
14.随后将锅盖打开,用大火快炒,炒均匀后就可以出锅了。
白菜和冬粉这样做,鲜香入味还好吃,干爽有嚼劲,白菜的鲜甜还有蒜白菜的酸酸,很是开胃解馋。立春后,少吃油腻食物,这样的素菜炒米粉就很适合。
小贴士:
1.炒米粉时要记得多加点蔬菜,蔬菜炒出来的口感嫩滑不干而且不会坨成块。
2.米粉下锅炒时用水打湿,往里面加入适量的酱油,食盐,香油调味,抓均匀,这样做出来的米粉很是入味。
3.如果炒的是冬粉,不能用水泡久,泡久的粉容易烂。
4.炒的过程用大火快炒,用筷子将米粉抖散开。
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