春天万物生长,各种料理相继登场~家里经常吃的粤菜炒蛋,走吧!BY8面是Limno
用料
冷适量鸡蛋1个适量盐适量
做法步骤
,主要材料如图所示,冷、蛋、餐酒等。
2、将荠菜洗净,切成碎末备用
3、锅烧热油,荠菜是个“吸油”菜,可适当多添加一些
4、而后将荠菜沫加入其中
5、炒至变软之后,加适量料酒提香
6、少许盐来调味
7、最后淋入准备好的鸡蛋液,旺火快炒至定型成熟后出锅
8、荠菜炒鸡蛋就做好啦~
荠菜的营养功效
芥菜性温、味辛,归肺、胃经;有宣肺豁痰,利气温中,解毒消肿,开胃消食,温中利气,明目利膈;主治咳嗽痰滞、胸隔满闷、疮痈肿痛、耳目失聪、牙龈肿烂、寒腹痛、便秘等病症。
1.增强人体免疫力
增加对疾病的抵抗力。
2.解毒消肿
芥菜还有解毒消肿的功效,同时能抗感染和预防疾病的发生,促进伤口愈合。可用于辅助治疗感染性疾病。
3.止痛明目
芥菜含有丰富的维生素A维生素B和维生素D,在这些维生素共同的作用下可止生肌,促进十二指肠溃疡的愈合。所含的胡萝卜素有明目的作用,可作为眼科患者的食疗佳品。
4.开胃消食
芥菜的组织较粗硬,增加胃肠消化功能,促进胃肠蠕动,防止便秘。另外,芥菜腌制后有特殊的鲜味和香味,能促进胃肠消化功能,可用来开胃,帮助消化。
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