说到 小配,很多人都喜欢吃。
牛肚不管是凉拌还是爆炒,或者红烧,做出来的菜肴都让吃货们口水直流,下饭下酒又解馋。牛肚是家里两个小馋猫喜欢的食材,因此平时我有时候碰到了它, 我都会买上一些囤在冰箱里。牛肚清洗干净后简单焯一下水,再加入准备好的卤料一起卤好备起来,卤好的牛肚再凉拌,或者爆炒都做起来简单快手。
土豆一年四季都有,有着“地下苹果”之称,土豆的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,且钙、镁、钾含量是苹果的几倍至几十倍不等,尤其是钾的含量在蔬菜类里排第一位。土豆物美价廉,是家中常备的蔬菜。今天就用它搭配着牛肚一起炒,荤素搭配营养美味,开胃又好吃,牛肚劲道有韧劲,土豆鲜香爽脆,下饭下酒又解馋,宁可不吃肉也要吃它,鲜美极了,每次上桌必吃光。 下面就来看看这道菜的具体做法吧。
【土豆炒牛肚】
原料: 卤熟牛肚 1盘 土豆1 个 青蒜 2根 干红椒 1小勺 生抽1 勺 油盐 适量
制作:1. 准备好原材料; 2. 烧热锅放入适量的油,下入土豆条进锅微微煎一下; 3. 将土豆条煎至微微透明后加入干红椒进锅继续煸炒; 4. 加入熟牛肚条进锅继续翻炒几下; 5. 炒时加入1勺生抽; 6. 土豆条炒熟后加入适量的盐调味; 7. 再加入适量的青蒜; 8. 翻炒变色即可;
9. 盛入盘中。
小贴士:1. 土豆切成条,不要太细; 2. 先用少许油煸炒土豆条,至土豆条微微透明; 3. 牛肚是熟的,将它和土豆条放入锅中一起炒,加入少许生抽上色; 4. 待土豆熟后加入盐调味,最后加入青蒜翻炒变色即可。