炖土豆好吃，土豆也是人们喜欢的蔬菜。
By 豆粉草海
用料
- 五花肉 200克
- 土豆 1个
- 东古一品鲜酱油 2大勺
- 白糖 1大勺
- 水 300克
做法步骤
1、备好食材
2、猪肉切块
3、土豆削皮切块
4、锅里放油炒姜蒜肉
5、加入东古一品鲜酱油二勺上色入味
6、加水糖烧十分钟左右
7、到入土豆烧熟入味
8、成品
小贴士
营养丰富，美味的家常菜不可错过的美味佳肴。
五花肉的营养功效
1.补充蛋白质
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补肾养血
猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
3.润燥
猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。
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