【黑米耳怎么做好吃】趣味早餐食谱：鹌鹑蛋秒变小毛驴，搭配生菜杂粮粥

关水乘驴影，秦风帽带垂。

入乡试万里，无印自堪悲。

卿卿忍相问，镜中双泪姿。

以上内容来自章鱼妈妈

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于康

北京协和医院临床营养科教授、主任

国家卫生健康委营养标准委员会委员

中国营养学会理事