你好,我是晴。
冬天到了,我们平时都会喝些有营养的肉汤,吃些新鲜的肉类来进补,这是没有错的,比较冬天就是要多多的滋补身体,来年春天才会健健康康的。但是吃多了大鱼大肉的我们,也需要一些清淡解腻的小菜来换换口味,比如凉拌萝卜土豆丝,不知道大家吃过没有,这道菜做起来很简单,选用食材也不复杂,做出来后吃上几口开胃又好吃,想学的朋友请往下看。白萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素C、植物蛋白等营养物质,具有降低血脂、止咳化痰、稳定血压等功效。现在是冬天,多吃白萝卜更有利于滋补身体,并且白萝卜的价格也比较便宜,大家可以多买一些来烹饪哦!同样土豆也是非常有营养的食物,有着养胃、促进消化等功效,那么白萝卜和土豆结合在一起会组成什么奇妙的口味呢?多年来第一次见这做法,跟着清清一起学学吧!
【食材准备】:白萝卜 土豆 大蒜 小米辣 生抽 食用盐 香醋
第一步:我们拿出一个白萝卜、一个土豆,把它们用清水清洗干净,因为在种植或者运输的时候肯定会喷上一些化学物质保鲜,所以我们要认真搓洗一遍他们的表皮。接着拿出削皮刀,用削皮刀把土豆和萝卜的皮削掉,这里大家注意不要割到手,如果怕操作不慎,可以带上手套再削,削的时候尽量慢一点不要着急哦!
第二步:我们把白萝卜和土豆都削完皮后,放到案板上先将白萝卜切成薄片,然后再改刀切成丝,接着再拿出土豆切成片,然后一样的改刀切成丝,这样我们的白萝卜土豆丝就切好啦!这里可是很考验刀工的,清清觉得自己切得还不错,有没有要跟清清比一比的呀!另外大家切丝的时候也要小心哦!新手千万不要追求速度,以免切到手了,那就得不偿失了,当然高手请自由发挥,切出又好又快的萝卜土豆丝,切好后我们装盘备用就好啦!
第三步:准备几颗大蒜,剥好后放到案板上,用刀把大蒜拍碎。然后再准备几颗小米辣,喜欢吃辣的朋友可以多用几颗,清清不怎么能吃辣,这里就放三四颗左右就够了,把小米椒切成圈,然后装入碗中备用,辣椒有着散寒燥湿、增进食欲的作用,但是肠胃不好的朋友还是少吃一点为好哦!
第四步:起锅烧水,锅中倒入大量的清水,将水煮开后下入土豆萝卜丝,让他们在锅中焯水一分钟,断生就可以用过过滤网捞出来了,捞出来后装入大碗中,接着把小米辣、大蒜倒进去,然后加入适量的生抽提鲜,再加入一勺食用盐调个底味,最后来一勺香醋,用筷子将他们搅拌均匀,让萝卜和土豆充分的入味,搅拌均匀后一道开胃又好吃萝卜土豆丝就做好啦!非常适合吃多了大鱼大肉后用来解腻,大家快试试吧!
以上就是今天的全部分享啦!白萝卜加土豆这道菜大家学会了吗?来一口解腻又好吃,做法又简单,值得一试哦!如果今天的内容对您有帮助,别忘了给清清点赞+转发哦!关注清清,下期继续分享更多美食。